从中医来讲，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效。适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。在中医里有“黑色入肾”的说法，有一定道理。从这个角度，桑葚确实能补肾，但这是中医的“肾”，为先天之肾，而非西医的“肾”，器官的肾。  从营养角度来看，咱们绝...

茯苓是我们日常生活中经常会用到的药材,它具有很好的健脾祛湿的作用,看似很多人都可以食用的茯苓,其实也有食用禁忌。那么茯苓的食用禁忌是什么呢?茯苓,俗称云苓、松苓、茯灵,为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。它能祛湿利水,健脾安神,不分四季,无论寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平,入药...

食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。所以，一个人身体好不好，还是得看脾胃功能是否正常。生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说到最“美味”的，还得数——茯苓。说到茯苓，很多人、很多家庭都会感觉特别熟悉，它既是药材又是食材，一向被视为“中药八珍”之一，由于功效众多，又有“四时神药”的美誉。我国居民使用茯苓的历史悠久，早在2000...

茯苓是我们很常见的一种中药，经过研究发现，茯苓有很好的保健和养生的功效。我们日常在做汤或者做菜的时候添加入少量的茯苓粉不仅可以增加菜肴的风味，还可以起到养生保健的功效，茯苓的功效与作用1、促进造血茯苓富含多糖、各种维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成分被人体吸收之后可以有效增强人体胞和体液细胞的免疫功能，进而提高骨髓造血能力。...

甘草和干姜的功效与作用甘草干姜汤作为张仲景《伤寒论》里的重要经方之一，也是温阳的经典方剂。它主要由甘草和干姜两味组成，组方简单但作用很关键。甘草是《神农本草经》上品，味甘性平，号称“国老”。它可以和中解百毒护中焦，能补脾益气；它还能入十二经，补五脏六腑的正气，在上祛痰止咳，在中调和脾胃，在下清热利泻。新冠肺炎病毒最容易侵入肺脾二脏，甘草可...

甘草干姜汤还可治脾阳虚不能统血之衄血、吐血、下血等出血证。唐容川说：“吐血之证属实证者十居六七……属虚属寒者在吐血家十中一二……寒证者，阳不摄阴，阴血因而走溢，其证必见手足清冷，便溏遗弱，脉细微迟涩，面色惨白，唇淡口和或内寒外热，必实见有虚寒假热之真情，甘草干姜汤主之”（《血证论》）。此方又可治胃阳虚寒的胃脘痛及肺脾阳虚不能制水之遗尿、劳...

甘草泡水喝可以清热解毒，止咳祛痰，在夏季如果有咽喉干燥疼痛等情况的患者，用它来泡水，可以起到润喉利咽的功效，感冒期间咳嗽咳痰患者用甘草泡水喝，可以起到止咳化痰，缓解咽喉疼痛，对于气管炎咽喉炎的患者，泡水喝可以起到消炎的作用，还可以起到补脾益气，增强食欲的功效。下面就随小编一起来看看甘草泡水喝的功效与作用，甘草泡水喝的五大禁忌！甘草泡水喝的...

甘草对于大家来说应该不会太陌生吧，甘草在我们的生活里是一种比较常见的药材，甘草不仅可以作为中药材煎服食用，还可以用来泡水喝。具有补脾消炎，益气抗病毒，润肺止咳，保护胃肠以及泻火解毒等功效与作用，不过呢，甘草泡水喝的冲泡方法也是比较重要的，只有正确的冲泡方式才可能让甘草的营养价值发挥出来，下面就随小编来看看甘草泡水喝的正确方法吧！首先，我们...

女性在每一个阶段对于身体的保养都是不一样的，在这其中尤其是更年期来临的前后，我们都应该对于我们的身体做一个充分的检查，一旦哪里出现了问题，我们就可以及时的进行保养！一般女性朋友过了40岁以后，身体就会有一些异样的表现出来，比如说我们的月经量会变少，或者是脾气变得反复无常，更是会有早衰或者是妇科疾病的困扰！面对这样的情况很多营养学的专家是不...

肝脏是重要的解毒器官。肝脏排毒，是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！5大养肝法5大养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！1护肝茶多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝...