阿胶不仅可以补血，还可以强筋健骨

阿胶具有充足的钙元素，能提高血清内的钙含量，调剂人体内钙的平衡，使低钙血症变得正常。因阿胶富含胶原，能增强钙的储存和吸收，有用地改进由于缺钙而引发的钙盐外流、骨钙丢掉、骨质增生、各种骨折以及骨质疏松。一起阿胶中的钙、锌、铁、锰及胶原蛋白软骨素等营养物质能推进骨骼的生长，所以阿胶能够有用的防止骨质疏松而且补钙。

人的骨矿含量在30岁左右到达顶峰，中年后开端削减，通常每年削减1%，骨密度和骨强度均降低。因而，骨质疏松首要防治对象是中晚年人。

我国是骨质疏松的高发国家之一，且女人高于男性。依据上海市的查询计算，上海市的晚年人中有56.8%的骨质疏松病人，其间男性为52.85%，女人为87%。

骨质疏松是一种无声无息的疾病，只有当人们发作脊椎骨折或发作髋骨骨折时才会意识到现已发作了骨质疏松。因而，在骨折发作之前了解自己的骨骼状况，尽早防止和医治是极为重要的。

骨质疏松的临床表现首要表现为痛苦、身高变矮、驼背、简单发作骨折等。骨质疏松呈现后，首先是简单致使胸椎腰椎变形及紧缩性骨折，以及身高变矮、腰背痛苦、胸廓变形、呼吸困难、脊椎侧弯等表现。其次是简单致使股骨颈骨骨折。

中医理论以为，肾藏精，精气得到较好的闭藏，才能在人体内充分发挥其应有的生理效应，到达强筋健骨的效果，所以依中医说法，补肾医治能够强筋健骨，防治骨质疏松。阿胶入肺、肝、肾三经，能较好地经过滋补肝肾而到达强筋健骨的效果。阿胶强筋健骨的效果机理阿胶可以经过补钙、补肾，弥补骨骼发育所需的营养物质等而到达强筋健骨的效果。

补钙：阿胶富含较高的钙元素，服用后可添加体内钙的摄入量，有用地改进因缺钙而致使的骨钙丢掉、骨质疏松、钙盐外流、骨质增生还有各种骨折。与此同时，阿胶中含胶原蛋白，还能推进体内已摄入钙的吸收，添加钙的储量和堆积，改进上述表现，到达强筋健骨的效果。