三七粉的正确服用时间

   年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃。中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，长期吃就有用。

三七粉的正确服用时间

      不管您是已经在服用三七粉还是准备服用，都要看看本文，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是养生了，还可能有严重后果。

早起服用：增免疫、抗衰老

      早上起来服用三七粉6克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚饭前服用：有助睡眠

      服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过10克，晚上过量服用，有兴奋作用。

空腹服用：充分利用

      空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

      将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。