经常吃陈皮对身体有什么好处?

说到陈皮,每个人都应该听过这样一句话:“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金。”随着时间的流逝,陈皮滋味会愈加醇和,日常食用,有不少养生功效。


化痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。

 

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如果出现了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的时候,将适量的陈皮泡水喝能够很好地促进身体恢复健康。


排毒养颜

陈皮中含有大量维生素C以及香精油,陈皮与茶叶冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加的清香。


另外,服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外,这样能够更好的促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好。

有助消化

通常我们说脾气不通,则饮食积滞,使湿气积聚在体内,产生食欲不振、肚胀、舌苔白厚等症状。陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水。


此外陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除胃肠内积气,消除腹胀,同时还能增加食欲。


 




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