经常吃陈皮对身体有什么好处？

说到陈皮，每个人都应该听过这样一句话：“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金。”随着时间的流逝，陈皮滋味会愈加醇和，日常食用，有不少养生功效。

化痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。

如果出现了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝能够很好地促进身体恢复健康。

排毒养颜

陈皮中含有大量维生素C以及香精油，陈皮与茶叶冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的清香。

另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好。

有助消化

通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔白厚等症状。陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

此外陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀，同时还能增加食欲。