藏红花晚上可以喝吗 ？什么时候喝藏红花最好

藏红花作为传统的养身佳品，经常喝藏红花茶会有很好的养生保健作用，相信这个概念大家都掌握，但是到底一天什么时候怎么喝，或者在什么时候喝才能够达到更好的效果。

第一个黄金时段，早晨起床以后

第二个黄金时段，下午疲惫的时候

第三个黄金时段，晚间21~23点：养颜抗失眠

睡前喝一杯藏红花，既能促进睡眠质量，又能提高新陈代谢的速度，刺激细胞的再生与分裂，帮助还原肌肤弹性，令皮肤紧致水润又光滑，让你整夜安眠之余，还帮助美容养颜！