灵芝的功效与作用

灵芝的功效包括增强机体免疫力、护肝解毒、润肺镇咳平喘等，还有一定的美容作用。

一、功效

1.增强机体免疫力：若人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。灵芝可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。

2.护肝解毒：灵芝富含灵芝酸，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。

3.润肺镇咳平喘：灵芝富含灵芝酸、灵芝生物碱，能抑制组织胺的释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用。

二、作用

灵芝具有养颜护肤的作用，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使头发增加光泽等美容作用。

灵芝的功效与营养价值就是能够促进新陈代谢，提高身体免疫力的功效，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素以及多种微量元素等。