藏红花最佳饮用时间 女人喝红花最佳时间

女人喝藏红花最佳时间在晚上睡觉之前，可在月经前几天或者来月经后的前几天服用，能够起到活血化瘀的作用，还可促进体内陈旧的血液排出，如果是月经量比较多的人群，尽量不要服用

，避免服用药物后续循环加速，导致月经量增多加重，若是产后恢复期间，也可以适当的喝一些酱红花水，有利于促进恶露排出。

藏红花一次泡5-10根最好

藏红花对人体有很多的养护效用，体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水里放5～10根的藏红花，

因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内，不会少了起不到效果，也不会多了对身体起反作用。

如果是本身身体就有不适症状的人，想用藏红花起调节身体的各器官的活跃性的目的，就要看自己的体质情况来判断是加多还是加少点比较好，但是保持的范围是在5～10根之间，

最开始服用的这类人一次性就不可放的太多，最好起初只放5根，后面再根据自己身体的适应情况再加量。

藏红花一般泡水是没有特定的计量的，但是最好是保持在5～10根这个区间内，因为这样的计量可以使它发挥的效用最大化，而且不会伤害的身体，不过每个人的体质不同，所适应的情况也就不一样了，

如果觉得自己身体已经习惯了藏红花的效用了，可以逐渐的增加点用量，只要身体没有不良反应可以接受它就行。

人们在纠结藏红花一次泡几根最好，主要关心的就是怕它过量起反作用，

根据医生给出的相关建议是每人在一天内不可服用超过3g的藏红花，而5～10根是非常非常少的，所以这个含量对人体的效用是好的不会起反作用的。