女人喝陈皮的好处

陈皮是一种味苦、辛，性温的中药，是成熟果皮晒干后得到的。一般情况下，女性长期喝陈皮的好处主要包括美容养颜、延缓衰老、增进食欲、疏肝理气等。具体是否适合长期饮用，建议咨询医生。

1、美容养颜

陈皮中含有丰富维生素、氨基酸和多种矿物质，女性用来泡水可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。

2、延缓衰老

陈皮中含有部分黄酮，有助于抗氧化、延缓衰老。

3、增进食欲

陈皮具有特殊的清香，长期喝可以开胃，提高肠胃功能，增进食欲。

4、疏肝理气

女性以肝为先天，所以女性重在养肝。生活中，女性极易形成肝火旺盛或肝郁气滞，陈皮作为理气药可以疏肝理气并调理月经。

女性长期喝陈皮水的好处比较多，但陈皮作为一种中药，一般建议在医生指导下使用，不建议擅自用药。气虚、阴虚咳嗽的人，以及有实热的人不适合喝陈皮水。

妇女常有脾气不足，阳虚湿阻的情况，体内有湿，脾胃受湿寒所困，气血运化不足，喝陈皮水可以燥湿健脾，使脾胃不再受寒湿所困。另外，冬天天气比较寒冷，容易出现手脚冰凉的情况，每天喝陈皮水能够有效帮助促进体内血液循环，让全身温暖，有利于将体内的寒气和湿气排出体外，改善手脚冰凉情况。

二，疏肝理气，中医理论认为，女性以血为本，重在养肝，现代女性工作压力大，容易造成肝气郁结和肝火旺盛，出现易怒，抑郁，失眠，两肋胀痛，头晕等问题，严重者导致月经失调，痛经等情况，经常食用陈皮能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气。三，刮油减脂，陈皮本身含有辛弗林，挥发油类成分，

黄酮类物质可以帮助体内油脂消耗。而陈皮搭配普洱也有不错的效果，普洱在发酵过程中会含有一种脂肪酶的成分，帮助分解脂肪，二者结合能够很好的起到减肥作用。四，美容养颜

，陈皮中含有大量的有利于身体健康的维C以及香精油。服用陈皮后能够很好将体内毒素排出体外，促进体内循环协调，皮肤会越来越好。