灵芝的功效与作用

灵芝无毒副作用，可以药食两用。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。下面就具体谈下灵芝的功效与作用及食用方法 。

灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精苷、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、内酯、树脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及灵芝多糖、灵芝多肽、维生素B2、维生素C和酶类。

灵芝的功效与作用

1、防治高血脂

灵芝具有预防和治疗高血脂的作用，专业的医学家介绍，服用灵芝，能够降低体内的血脂和胆固醇，可以通透血管，软化血管，增加血管的弹性，所以服用灵芝不仅可以预防高血脂，还可以预防动脉粥样硬化。

2、保肝解毒

灵芝对肝脏具有保护的作用，能够减轻有害物质对肝脏的损伤，帮助肝脏代谢一些药物和有毒物质，对中毒性肝炎可以起到很好的治疗作用，可以减轻肝炎所带来的一些不良反应，所以灵芝具有保肝解毒的作用。3、抗肿瘤

灵芝的营养非常丰富，服用灵芝一般可以提高自身的免疫能力，它是人体免疫系统的调节和激活剂，可以增加吞噬细胞的功能，有一定的抗癌作用，对人体几乎没有任何毒副作用，被经常用于抗肿瘤。

4、防治心血管疾病

动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，这样更加有利于增加冠脉血流量，改善心肌微循环，从而增强心肌氧和能量的供给，因此，服用灵芝对心肌缺血有很好的疗效，被广泛应用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。