灵芝怎麽吃更好。很多人不知道

花重金购买了灵芝，却被一个不知道灵芝的功效与作用及食用方法的熊孩子给偷吃了。这是小编在某电视剧看到的一桥段，既生气又替那灵芝感到可惜，灵芝作为滋补品的一种，特别是野生的灵芝，昂贵又珍贵，在不了解其功效及食用方法的时候吃了，简直就是一种浪费。而且也不是每个人都适合吃灵芝，身体不适合的人吃了会加重病情。

花重金购买了灵芝，却被一个不知道灵芝的功效与作用及食用方法的熊孩子给偷吃了。这是小编在某电视剧看到的一桥段，既生气又替那灵芝感到可惜，灵芝作为滋补品的一种，特别是野生的灵芝，昂贵又珍贵，在不了解其功效及食用方法的时候吃了，简直就是一种浪费。而且也不是每个人都适合吃灵芝，身体不适合的人吃了会加重病情。水煎法：首先，将灵芝掰开，然后，灵芝切片，加入无油的瓶内，放入水，可以像煎中药一样地熬灵芝水，选择煎服3-4次;可以连续煎水3次，装入瓶慢慢喝，每天喝多少都没有规定，灵芝有助于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;

灵芝泡酒：首先，将灵芝掰开，然后，灵芝切片。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡，浸泡三天后，白酒变成棕红色时就可以喝了，还可以加适量的冰糖或蜂蜜，灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝炖肉：可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉类可以和灵芝一起炖，可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可以治疗肝硬化。

灵芝银耳羹：9克灵芝，6克银耳，15克冰糖，用2-3小时用小火慢炖，将银耳熬的稠一些。最后，把灵芝残渣取出来，分3次服用，可以治疗咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

灵芝黑白木耳汤：6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉。进行炖煮。可以滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。