阿胶的功效与副作用

阿胶是很多女性平时，都奉为滋补上品的一种保健食材，因此在闲暇时刻，都会习惯性的吃上一些阿胶，具有很好的养生作用，但是它也和很多东西一样具有两面性，使用的时候需要多加注意，那么阿胶的功效和副作用主要有哪些呢？

阿胶的功效与作用

1、补血止血

阿胶补血的效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。

2、美容养颜

阿胶富含胶原蛋白质，阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。

并且通过调养气血，使得面色红润，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。

3、增强代谢功能

经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

4、改善睡眠

可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用，适用阴虚心烦失眠。

阿胶的副作用

　　1、上火

　　部分人在吃阿胶以后，会出现有鼻腔，口唇生疮或者是大便干燥等情况。这是由于服用阿胶后上火引起的，也有人感觉眼睛干涩，眼屎增多，大便干结等表现。

2、燥热

　　阿胶具有滋腻的作用，它对于脾胃的消化能力，会起到一定的阻碍效果。因此，很多人在吃了阿胶之后，会出现不同程度的口干舌燥，脸上也会出现有潮红的现象。

　　3、消化不良

　　对于脾胃功能不是很好的人们，在吃阿胶以后可能会引起消化不良，胶性滋腻。阿胶进入人体后，会阻碍脾胃的正常功能，脾胃功能不足的人群，长时间吃阿胶会出现各种肠胃不适的情况。