女人吃阿胶的最佳年龄

如今许多女性不再局限于减肥瘦身,越来越多的人倾向于养生保健。对女性来说,阿胶最重要的是通过中药材来养生,对于女性来说不可缺少的一种药材,因为它在很多人眼中具有滋补的功效。但阿胶并非人人皆可食用,那么女性食用阿胶的最佳年龄是多少?

一、女性食用阿胶的最佳年龄,女性在滋补身体的时候,首选的药材是阿胶,

它确实具有非常明显的养生保健作用。女性成年后可以服用阿胶,特别是有些女孩子气血不足的时候可以服用阿胶来调理。女性在生产后消耗的时间比较长,或者是意外流产、更年期前都可以吃阿胶来滋补身体。

二、女性食用阿胶的益处

1、补血养血阿胶能提高人体的造血能力,长期饮食可以提高体内红细胞和血红蛋白的含量,对于一些贫血、子宫出血、便血的女性都可以服用。

2、睡前服用阿胶具有一定的镇静作用,每晚睡前适当吃一次能静心安神,还能提高女性体内对钙元素的吸收,保护机体神经功能。

3、增强型阿胶不但富含丰富的钙质,同时它还含有大量的蛋白质,是一种优质的蛋白质,所以很容易被人体吸收。对女性来说,这些物质可以促进身体骨骼的增长,达到更年期后能增强体质,预防骨质疏松等。还能增强心肺功能,缓解腰膝酸软的症状。

三、女性食用阿胶的禁忌

1、阿胶具有滋补的功效,在食用的时候不能吃油腻的食物。

2、体内有太多的火气,内热过多的时候不能吃。

3、在感冒期间或例假期间,女性都要停止使用阿胶。

4、患有荨麻疹、红斑狼疮等疾病的人不能吃。阿胶具有滋阴补血的功效，但是属于温热的药物，有脾胃虚弱的人需慎用的。吃阿胶的最佳年龄是18岁成年后，可以补气血，对于气血亏虚的人是可以吃的，在气血不足，

产后恶露干净以后，或者是流产后，更年期前都是可以吃的，

但月经期最好是不要吃阿胶，以免造成月经血过多。女性平日也是可以作美容的保健食品服用。可以在早餐和午餐饭后的半小时到一小时之间服药是服用阿胶的最佳时间。