黄精的功效和作用和用量

黄精补类的中药有补气养血的功效,还有健脾益肾的作用,很多女性都喜欢用黄精来煲汤,平时还喜欢用黄精熬水喝。那女人吃黄精的功效和作用是什么?以下一起来了解一下。

女性食用黄精的功效和作用?

1.健脾益气

黄精入脾经,所以有补气养阴的作用,对于女性来说,可以改善脾虚乏力,对于消化不良、全身无力等症状都有明显的改善作用。

2.润肺止咳

黄精具有补肺养肺的功效,有入肺经的药物。所以对于阴虚肺燥、肾虚、久咳不愈的患者,都有一定的辅助作用。

3.补肾益精

黄精入肾经,有滋补肾阴的作用,对女性肾虚精亏引起的头晕、腰膝酸软、消渴等有一定的帮助。

4.增强免疫

黄精中富含多糖的提取物能够促进人体淋巴细胞的转化,从而增强淋巴细胞的活性,在一定程度上提高免疫能力,所以免疫力比较低的女性可以适当的服用黄精来改善自己的体质,从而减少感冒等疾病的发生。

5.减缓衰老

黄精具有较强的抗衰、抗氧作用,对于女性来说,适当的服用可以延缓皮肤老化现象,能帮助皮肤变得更有光泽和水润。

黄精属于中药材的一种,应该适量服用,不要天天服用,以免影响脾胃的运化。一般来说,建议每周服用2~3次即可。

黄精来源为百合科植物多花黄精及黄精的干燥根茎。黄精含菸酸、黏液质、淀粉、糖类和多种氨基酸及蒽醌类化合物。黄精具有降血糖，对肾上腺素引起的血糖过高有抑制作用;

扩冠、抗动脉硬化，黄精可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，可以防止动脉粥样硬化的形成;降血压，抑菌，醇提水溶液对常见致病性皮肤真菌有抑制作用;抗脂肪肝;胃肠解痉，黄精有抑制胃肠平滑肌，缓解其痉挛的作用。