黄精配什么壮阳效果好

黄精和什么搭配补肾最好，要根据个人情况而定，可以搭配一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤。

黄精本身具有补肾益精的功效，

如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等。

脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效。

黄精含有大量的脂肪油脂类物质，性质黏腻，又属于一种平性的滋补药材，易助湿壅气，因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。

黄精是针对阴虚的一个食材，在阴虚方面也是针对性强，安全性最强的一个食材，进入人体后能悄无声息的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，滋阴养血，

安抚五脏，在阴虚方面表现尤为突出，在临床上对阴虚引起的脾胃不是，容易疲劳，消瘦，头发苍白有非常好的调理效果。