肉从蓉怎么吃

　1、肉苁蓉洗净，切片，放入锅中，加入猪排骨、清水、料酒、葱姜蒜、盐、鸡精，炖煮1.5~2小时，即可食用；2、肉苁蓉洗净，放入杯中，加入热水，搅拌均匀，即可饮用；

3、肉苁蓉洗净，切片，放入锅中，加入大米、水、盐，煮制30~45分钟，撒上葱花，即可食用

肉苁蓉的服食方法多种多样，既可单用，也可配伍使用，可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或冲饮、或煲汤、或炖肉、或熬粥、或泡酒等。

一、肉苁蓉酒

1、肉苁蓉酒：

【原料】：肉苁蓉200g，高度纯粮白酒3000g。

【制作】：将肉苁蓉200g浸入3000g高度纯粮白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，饮用完可继续加入白酒浸泡。

【用法】：每日饮用10-30毫升。

【功效】：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

2、肉苁蓉枸杞酒：

【原料】：肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g。

【制作】：将肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，饮用完可继续加入白酒浸泡。

【用法】：每日饮用10-30毫升。

【功效】：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。具有补肾、固精、温阳作用，可用于肾阳虚所致的早泄。

3、锁阳苁蓉酒：

【原料】：锁阳150g、肉苁蓉150g、枸杞子80g、大枣80g、3000毫升高度纯粮白酒

【制作】：将锁阳150克、肉苁蓉150克、枸杞子80克、大枣80克直接浸泡到45°至60°3000毫升高度纯粮白酒中，经过浸溶而成的药用补酒，饮用完可继续加入白酒浸泡。

【用法】：每日饮用10-30毫升。

【功效】：该酒微甜、清香适口，具有开胃健脾、增加食欲之功效，对头目眩晕、耳鸣失眠有疗效；对腰酸腿疼、四肢麻木冰冷有显著疗效；滋阴壮阳效果明显。

二、肉苁蓉粥

1．肉苁蓉羊肉粥

【原料】：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

【制作】：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

【用法】：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

【功效】：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿症状。

三、肉苁蓉汤

1、肉苁蓉羊肉汤

【原料】：羊肉60g、肉苁蓉15g、生姜3片、大蒜30g。

【制作】：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

【用法】：5—7日一疗程或遵医嘱。

【功效】：适用于耳部脓液清稀，听力下降，胃寒，腰酸，痛头、晕，耳鸣，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细。

四、肉苁蓉泡水、泡茶

【原料】：精选肉苁蓉切片

【制作】：将肉苁蓉切片直接泡茶饮服。

【用法】：日用量6-10克为宜。

【功效】：补肾壮阳，益精血，抗疲劳，防衰老，润肠通便等。

五、肉苁蓉炖羊肉

1、肉苁蓉炖羊肉

【用料】:羊肉500克、肉苁蓉30克、菟丝子15克、生姜2片、大葱1根、蒜5瓣。

【制作】:(1)羊肉洗净，切块，用开水拖去腥味;从罐里取出30克肉苁蓉鲜干片，菟丝子、生姜、大葱洗净，蒜切块。

           (2)把全部用料放入炖盏内，加开水适量，炖盅加盖，开水稳火炖2--3小时，加入葱、姜、蒜即可。

【功效】：补肾益精，保肝护肝，对便秘、手脚冰凉，男性阳痿、早泄，女性月经不调、宫寒等有很好的调理作用。

肉苁蓉还可以和其他食材搭配，肉苁蓉炖排骨，炖鸡肉，等各种食材，营养价值都特别高，功效也很好，可谓是诸多食材的不可多得的首选珍品。