西洋参生吃有什么用

西洋参吃了之后对身体的好处在于，可以增强免疫力、改善中枢神经系统异常、促进血液循环等。西洋参属于一种滋补类的产品，对身体可以起到保健和预防疾病的作用。

1、增强免疫力：西洋参的主要作用就是可以增强身体的免疫力，能够促进体内血清蛋白和骨髓蛋白的合成，可以达到预防和治疗疾病的作用。

2、改善中枢神经系统异常：西洋参里面含有皂苷等成分，可以起到静心凝神的效果，可以增强中枢神经系统，可以增强记忆力，消除疲劳，比较适用于失眠多梦、记忆力下降或者老年痴呆的患者。

3、促进血液循环：长期吃西洋参还可以促进血液循环，降低血液的粘稠度，控制血小板凝聚，也可以调节血脂、血糖，保护心脑血管，预防疾病。

需要注意的是，西洋参并不是所有的人群都能使用，在用药前要咨询医生，不要私自使用，以免产生不良反应。

西洋参功效

西洋参的功效——缓解便秘

西洋参又叫清凉参，有去火的作用，因为饮食以及久坐不运动等原因，不少人都有便秘的症状，两三天都上不出来厕所。可以食用西洋参来进行改善，清除体内的火气，有助于排出体内的垃圾和毒素，缓解便秘的症状。

西洋参的功效——提高睡眠质量

近3亿的中国人都有睡眠上的障碍，全球失眠的人数也不少，晚上睡不着是很多人比较苦恼的，想要改善睡眠，不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠，我们才会有好的精神状态，这样对于身体来说也是很高的。西洋参可以清热去燥，随着天气炎热，晚上会更加的亢奋，吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量。

西洋参的功效——增加免疫力

一个人是否有活力，往往就在于他是否有精气神，西洋参是补气良品，可以很好的帮助增加身体的免疫能力。人之所以会生病，跟身体的防御系统失效有关，而免疫力就是人体的盾牌，把气补足了，免疫力也就上来了。身体好了，有了保障，这样就不容易生病。

西洋参的功效——美容养颜

不管男女，都可以食用西洋参来保健身体，坚持下去还能抗衰老。对于爱美的女性来说，比男性更惧怕衰老的到来，如果可以长期食用西洋参的话，能让我们的皮肤更加的富有弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让皮肤的老化来的慢一些。