蜂蜜有哪些功效呢？润肺止咳、养颜美容效果好

现在喜欢喝蜂蜜的人越来越多了，毕竟蜂蜜有很多的功效与作用，经常服用蜂蜜的话不仅可以通便润肠，而且还可以达到美容养生的功效。蜂蜜的功效不止这些，可以预防一些其他疾病，并且如果患有胃肠疾病的话，也可以得到缓解

　　蜂蜜的功效比较多，比如来说可以达到美颜的效果，如果经常服用蜂蜜的话，脸上的气色会越来越好，从而身体内的毒素也会排出去，经常服用蜂蜜的话也可以达到减肥的效果，是最好的减肥产品。

　　喝蜂蜜水有助于消除身体疲劳，振奋精神。这是因为蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等成分，然后再人们喝下蜂蜜水的时候，这些糖类很快地就被身体吸收利用，对血液的运输起了很大的作用。在人体感觉疲劳困乏的时候，喝蜂蜜水一杯，在15分钟之后会明显地感到精神的恢复，减少了疲劳的感觉。

　　据调查显示，蜂蜜确实有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。对于感冒咳嗽的人来说，只要在白天的时候多喝一些蜂蜜，不但利于人体吸收，而且还有很好的镇咳润肺消炎的作用。

　　蜂蜜水可以保护肝脏，尤其对于患有慢性肝炎和肝功能不完善的人，都可以通过喝蜂蜜水来改善肝的功能。蜂蜜水对肝脏的保护作用主要是可以为肝脏的新陈代谢提供能源准备，可以有效地刺激肝细胞组织再生，从而起到修复肝脏损伤的功效。

　　研究发现，蜂蜜可以促进钙质的吸收，一定程度上可以预防骨质疏松。而且对于儿童来说，也可以通过白天吃蜂蜜来补充钙质，因为怕晚上吃蜂蜜会因为糖分过多而导致牙齿变坏。蜂蜜对女性来说可以补钙，都是因为蜂蜜中的硼有增加雌激素活性的功效，防止了钙质从人体中流失。

蜂蜜的润肺止咳作用历来被中国的中医名家所推崇，很多润肺止咳的糖浆都配有蜂蜜，民间验方说：肺燥热咳患者可取甜梨，去皮核切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次，会有一定效果。

民间一直流传着用蜂蜜加牛奶或动物油脂来辅助治疗结核病的偏方，取得一定效果。需要指出的是，这种效果并不是由于蜂蜜具有特殊和直接的抗结核作用，而是结核病人服用蜂蜜后，咳嗽症状能明显减轻，血红蛋白增加，血沉减慢，增强了人体免疫力和抵抗力，促使结核病症状好转。

蜂蜜用于治疗呼吸道不适及鼻炎等症状，效果均佳。鼻炎患者用10%的蜂蜜入水溶液放入呼吸器内，使其雾化后进入呼吸道，患者咽后壁发干感觉消失，粘膜变的湿润，脓性分泌停止，咳嗽鼻炎等呼吸道病症得以缓解。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。从中医的角度上来说，蜂蜜具有一定的药用价值，可以祛痰止咳清肺，在冬季容易出现肺寒咳嗽，此时可以把蜂蜜和枇杷汇合在一起，坚持五天左右咳嗽症状就会缓解。

此外，蜂蜜还可以调理肠胃道，增强身体免疫力。每天坚持喝蜂蜜水能够调养肠胃，不仅能减少消化不良，同时也能减肥，在蜂蜜里面含有人体所需要的酶以及矿物质，提高了身体抵抗力以及免疫力。另外蜂蜜可以给身体进行综合调养，促进全身的新陈代谢速度，延缓身体衰老。