女人吃阿胶的最佳时间

阿胶是现在众所周知的养生保健中药材，很多朋友都喜欢食用阿胶，阿胶能够提高免疫力，能够使气色看起来更加好。那么阿胶什么时候吃最好呢，接下来让我们一起来了解一下吧。

1、阿胶什么时候吃最好

阿胶是一味药食同源的中药材，一年四季都可以服用，但是最好是在冬季食用。在冬季食用更加有利于身体对于阿胶的吸收，夏天气候过于炎热，虽然也可以吃阿胶，但是因为天气原因，阿胶的效果可能不会被很好地吸收。

2、一天吃阿胶最佳时间

一天中阿胶的最佳食用时间是早上或者中午。因为阿胶比较滋腻，不容易被胃肠道吸收，所以早上或者中午食用，可以通过上午、下午的时间将阿胶消化掉。

3、阿胶早上吃好还是晚上吃好

阿胶最好是在早上食用，这样可以通过一上午的活动，让胃肠道更好地吸收阿胶的药性。阿胶比较滋腻，如果晚上食用，可能会不好消化，会给肠胃增加额外的负担。

4、阿胶饭前吃还是饭后吃效果好

阿胶饭前吃还是饭后吃没有明确的规定，如果脾胃好、消化功能好，就可以饭前空腹食用阿胶;如果消化功能不是特别好，可以在吃完饭半小时后使用阿胶。

阿胶其实是一种补品

制作成阿胶糕后香甜美味

很多人就把它当作了零食

吃的时候不节制

又担心吃得不正确会影响健康

那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？

饭后两小时

因为补血、滋阴润燥的中药

一般是空腹服用

但阿胶滋腻，有碍消化

所以若在饭后两小时左右服用

效果最佳

不仅不影响食欲

也不会伤胃

阿胶性质比较平和

且药食两用

是适合细水长流长期服用的一种滋补品

《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法

因此，只要服用后没有明显不适感受

坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯