女性更年期也能吃铁皮石斛吗？

女性更年期的原因

于工作和生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，面部就开始出现色斑、皱纹等，乳房干瘪萎缩，松弛，分泌减少，性机能减退，失眠，烦躁等更年期症状。

甚至很多人在35岁左右就提前进入更年期，更年期的提前预示着衰老的提前。中医辨证认为，更年期综合症是肾气不足，天葵衰少，以致阴阳平衡失调造成的。

用现在的话来说就是阴津减少、肾气渐衰，体内阴阳平衡被打破，气滞血瘀、心情不畅、肺腑气血失调引起的连锁病症。

因此在调理的时候，以滋阴，补肾气，调节身体的阴阳平衡为主。药材选择上应注意清热，不宜过于苦寒，祛热不宜过于辛热，坚决不能使用攻伐的药物。

铁皮石斛对女性更年期的功效

研究发现，铁皮石斛对女性更年期调理作用很明显。

铁皮石斛中含有大量的呈胶质状的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类以及人体必需的氨基酸，这是其他中药材和食材无法替代的，铁皮石斛活性多糖是一种天然的抗氧化剂和免疫增强剂，能大幅度的提高人体SOD水平，清除自由基，减缓女性衰老的速度，驻颜美容，此外，铁皮石斛中的有效成份还能保护卵巢，长期服用可以起到补血滋阴的效果，能缓解更年期综合症带来的痛苦，有效延迟女性的更年期。

历代中医的记载中，铁皮石斛的功效有很多，滋阴是精髓。其实随着社会节奏的不断加快，生活压力随之也增大，大多数人都呈现出阴虚的体质，更年期的女性就是其中一大群体。

古代用水来形容女性的根据在于女性是靠充足的阴津来维持最好的状态，更年期的女性首当其冲的就是阴津损耗，肾气不足，铁皮石斛滋养阴津、护肝肾的功效正好对症下药。另外铁皮石斛能活润气血，活络筋脉，泻心火和胃火，大家都知道气血活、静脉舒畅，体内蕴藏的邪火就能得到祛除，加上镇静的功效，如此一来，受更年期综合症折磨女性的部分痛苦就会得到缓解。

有了铁皮石斛，更年期没烦恼，常吃铁皮石斛，能够滋阴养颜，舒缓身心，改善女性更年期的情绪不稳定、焦虑等问题，滋养人体重要器官，稳定激素。

有网友表示，坚持食用了铁皮石斛后，被困扰了好几年的更年期综合征都改善了，现在睡觉都踏实了，不便秘了，精神也变好了。

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 养护卵巢 | 调理内分泌

30岁后，卵巢的功能会逐渐衰退，这时候身体渐渐会出现衰老的症状，骨质疏松、心慌、月经混乱等。所以延缓衰老，养护卵巢健康很重要。

铁皮石斛滋阴生津，对卵巢功能恢复有着良好的作用。

同时调节女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状，卵巢功能恢复了，很多问题就迎刃而解了。