长期喝孢子粉的危害

灵芝是一种很棒的滋补药材，没有毒副作用，具有扶正固本的功效，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝药性为平，温和滋补。灵芝孢子粉作为灵芝的种子，自然继承了灵芝无毒的特性，而且其有效成分含量更高，是非常适合日常调补的。 

灵芝孢子粉能够帮助改善抵抗力低下、缓解三高问题和预防癌症等等方面都有一定效果，但是，有不少服用者还是担心长期服用可能会被它所带来的副作用或者是危害所伤害，所以，他们想要知道长期吃灵芝孢子粉的副作用和危害到底是怎样的，故，下面就一起来看。

一、长期吃灵芝孢子粉的副作用和危害

其实，绝大部分人在服用它以后并不会有任何异常情况出现，但是，也有不少的朋友在服用以后可能会出现上火、拉肚子或者是口干等等异常情况，具体的严重程度跟个人体质有一定关系，不过，它出现的时间一般不会是在长期服用以后，而是在刚刚服用灵芝孢子粉的时候，所以，有这样的情况出现时候依旧可以继续服用它来改善。故，长期服用灵芝孢子粉其实是没有任何副作用和伤害的。

如果是高血压患者长期服用灵芝孢子粉，会出现头重脚轻的情况，一般维持时间在两周左右。而肠胃不好的人总会出现腹泻、食欲较差、胃部灼烧的情况，一般维持时间也在１到２周左右。

灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华成分，和灵芝一样都是纯天然中草药植物，对人体没有毒性和副作用，有些人说服用灵芝孢子粉有副作用，其实是他没有吃到粉质纯正的灵芝孢子粉，里面可能有其它成分，影响灵芝孢子粉的效果，身体会有不适感。

灵芝孢子粉性平温和，没有副作用，但是服用灵芝孢子粉的时候也是有一些注意事项的。