藏红花对气虚者有益吗

气血虚就是体内气血不足，会造成很多问题，如贫血、气色差、没精神、手脚冰凉等。藏红花活血化瘀、补气养血，通过内部调理，使体内气血丰盈，从根源解决气血虚的问题。因此，气血虚可以吃藏红花，而且非常合适。

气血是人一生健康和美丽的根本，但是偏偏很多女性容易有气血不足、贫血等问题，这千万不能疏忽，建议大家可以经常使用藏红花补血养血，在日常饮食中多摄入补气血的食物，让自己面色红润更健康。

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藏红花可以补什么？

藏红花主要是补血。由于藏红花含的有效成分非常丰富，藏红花还补充人体必需的?胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等中微量元素，长期坚持服用藏红花，不仅可以起到养血补血的作用，还可以活血，预防心脑血管疾病、调节内分泌、增强体质，提高免疫力、能促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应。

女人调理气血首选藏红花

人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才有光泽，精力才会充沛，经过藏红花对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，是色斑变淡，消失。

1.补血

    由于工作繁忙，现代女性都有不同程度的贫血，因此补血对女性来讲是非常重要的一课。藏红花是公认的补血第一，能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，光彩照人。

2.祛斑

     藏红花称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑，比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

3.调经

     藏红花中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。

女人只要坚持吃藏红花，养生的同时也能美容，一些吃过2-3年藏红花的女性都觉得吃与不吃差别确实很大。

身体的资本不是单方面的，营养学的不断普及后，藏红花的食用价值也不断被挖掘。坚持吃藏红花，结果是你想不到的！