枸杞泡水三大禁忌

常言道：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，所以很多中老年人认为枸杞是消费的起的好东西，经常会在水杯里放几粒枸杞。

枸杞对人体的养生价值非常高，但是任何食物并不像大家想象的那么完美，也不是随便就可以喝的。

枸杞泡水，益处多多！

补肾益精

肾阴不足而导致肝阴不足，此时更容易导致肝肾阴虚，经常出现眼干眼涩，易疲惫，肢体麻木等症状。出现这种情况可以经常用一点黑枸杞泡水喝，更有助于补肾养肝，也有助于缓解肾虚的问题。

提高视力

经常感觉到眼干眼涩，眼睛疲劳等问题，多半与肝脏有密切的联系，经常喝一点枸杞泡水，也有助于养肝排毒，维持身体内环境的稳定，枸杞和菊花搭配在一起泡水喝，更有助于提高视力。

补血安神

相关研究认为，枸杞所含有的花青素，能够深入到细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时还能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化掉。

所以经常喝枸杞泡水更有助于保护大脑，不受化学物质以及有毒物质的伤害，改善体内的血液循环，起到补血安神的作用。

一是补血造血

现代医学研究证实枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

二是抗辐射

枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

三是滋补肝肾

枸杞可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症。

四是延缓衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

五是预防心脑血管疾病

枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降压作用，另外枸杞能够降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化，具有预防心脑血管疾病的作用。

六是降压降脂

食用枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。