西洋参水灵芝孢子粉

除了灵芝以外滋补品界的两种名贵药材食材，那就是铁皮石斛和西洋参，他们都各自有着很多功效，那么当三者搭配在一起又会发挥着什么作用呢？那我们养身人又该怎么搭配着来吃呢？今天就给大家揭开谜底！

灵芝功效

益气血，安心神，健脾胃。

护肝解毒，镇咳平喘。

提高免疫力，改善睡眠质量。

美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。

延年益寿，抵预各种肿瘤。

铁皮石斛功效

降低血糖血脂，强筋健骨。

滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。

保护视力，美肌润肤。

增强免疫力，护肝利胆。

灵芝孢子粉中的主要营养成分

灵芝孢子粉之所以有抗肿瘤、保肝、助眠、降三高等功效，主要是因为孢子中含有三萜、多糖等成分，它们是核心的营养成分。若这些成分的含量比较低或者被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣！

更加需要关注的是，三萜与多糖“很怕”高温，一旦过于高温，它的营养分子结构就会被破坏，那么三萜与多糖就失去了价值，灵芝孢子粉的抗肿瘤、保肝等效果也就会被削弱。

所以我们在吃灵芝孢子粉时一定要留意一点，不能用太高温的水，更不能用开水直接冲泡，最好就是水温控制在50-60度左右为宜。