常含服西洋参片好吗

西洋参在众多中药中滋补效果算是很不错的，而且价格还不算很贵，现在很多人也都比较注重养生，在平时也会选择一些西洋参来煲汤喝或者是泡水喝，提取西洋参很多人也会想到人生人生虽然效果好，但是我们却很难买到真正的人参，倒不如退而求其次选择西洋参。西洋参有提神益气，清热养阴生津止渴的作用，对于扶正补虚有很好的效果，因此对于那些体虚的人来说，平时可以多吃一些西洋参来补气。

常吃西洋参，有哪些保健功效？

1、缓解疲劳，安神补气

西洋参中含有丰富的皂甙，它可以提高中枢神经系统的灵敏度，从而起到消除疲劳的作用，而且还能给身体提供能量，达到安神补气的效果。

2、提高免疫力

含有促进血清蛋白合成的物质，在抑制癌细胞方面也有一定的促进作用，因此在平时多吃一些西洋参，还有利于提高身体的免疫力，也能预防各种疾病的发生。

针对一些长期伤津耗气的人而言，可以在饮食里面添加一些西洋参，有利于帮助人体更好的益气养阴、滋补身体。它里面还含有一些特殊的物质与挥发油，对于气阴两虚有热的人来说也很好的调养作用。西洋参一天最常用量为3~6克。

西洋参对人体有什么作用？

更好地保护血管：生活中，你可以经常服用西洋参，它有利于帮你缓解心律失常以及心肌氧化，在很大程度上，有利于强化心肌的收缩能力。针对一些心脏不好的人，也能够调节血压，帮你更好的稳定血压。

有利于增强中枢神经系统：西洋参里面含有一些特殊的物质，可以帮助人体更好地增强中枢神经系统，能够起到消除疲劳以及静心宁神的作用，对记忆力也是大有帮助的。非常适合于记忆衰退、失眠烦躁以及老年痴呆症的人群。大家都是有目共睹西洋参补气的作用，它有利于促进血清蛋白的合成，还可以加快了器官以及骨髓蛋白合成，提高了身体免疫力，有效抑制癌细胞的生长，对身体健康是大有帮助的。