湿气重能补西洋参吗

西洋参是一种补而不燥，男女老少皆宜的高级保健品，很多人都喜欢吃，那西洋参吃了会加重湿气吗？西洋参吃了会失眠吗？ 

1 西洋参吃了会加重湿气吗 

吃多了可能会导致湿气加重。中医认为，湿气是因为长期处于潮湿的环境或者经常食用肥甘厚腻的食物导致湿邪进入体内进而导致身体湿气加重。而西洋参是凉性的中药材，适量食用有补气养阴、清热生津的作用，但是如果食用过多可能会导致寒凉之气加重，进而引起湿气加重，本身湿气重的人，建议在医生的指导下服用西洋参，以免服用的量过多导致湿气加重。 

2 西洋参吃了会失眠吗 

不会。西洋参吃了不会导致失眠，反而还对失眠有所帮助，因为西洋参含有较多皂苷类化合物，主要的功效作用的是补气养阴、清热生津，还有有强化心肌、安心解疲的作用，对烦躁、失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用，所以吃西洋参还对缓解失眠有所帮助。但是虚寒体质的人不适合食用西洋参，食用后还可能会加重失眠，并且如果有较长时间的失眠，导致津液损耗而阳气偏亢，出现上火症状的话，那此时服用西洋参的效果就会很一般，不会有改善失眠的作用。

3 西洋参吃了血压会升高吗 

不会。西洋参属于参类药材的一种，而大多数参类药材都有较好的补气作用，但是这些参类药材对心血管并没有什么作用，既不会引起血管收缩，也不会引起血压升高，也不会加快心率，血压高的人可以适量食用一些西洋参来提高免疫力。同时患有高血压的人日常生活中注意低盐、低脂、清淡饮食，保持生活作息规律，定期监测血压，谨遵医嘱进行服药治疗。

    三伏天，天气闷热，湿气重，人们往往会感觉全身沉重、无力，大家往往会想到吃点西洋参补补气来改善症状，但是西洋参真的适合每个人吃吗？我们一起来学习一下。

    《本草从新》载：西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”中医认为，西洋参味甘、微苦,性寒,归肺、心、肾经,具有补气、养阴,清热生津的功效

     其最大的优点是补气养阴、润养五脏，无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。适用于气阴两虚有热的人；南方天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，适宜选用西洋参养阴清补。

    平时有些人不管泡茶煲汤，总会丢几片，认为有益无害。其实，西洋参性凉，体寒之人并不适宜，否则容易伤脾胃。 

一、西洋参的“最佳人选”——

1.气虚阴亏者：表现为，少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短、易出汗、头晕心悸，面色萎黄，脱肛，子宫下垂，脉弱等。 

2.虚热烦倦者：表现为，怕热易怒、面颊升火、五心烦热、腰酸背痛等。 

3.口燥咽干者：表现为，口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。 

4.西洋参还适合：血热、咳喘痰血、消渴等病症。 

     现代医药学研究也已证明，西洋参能提高免疫力、抗疲劳、强壮体魄、调节中枢神经系统功能，对心脑血管疾病也有一定疗效。 

二、西洋参慎用人群——

     西洋参泡水喝的好处这么多，是不是就适合任何人呢？并不是的。有哪些人不能尝试西洋参呢?吃西洋参时要注意了，这些人不能服用西洋参。

   1.寒湿体质者：表现为面色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄，舌苔白腻有齿痕。