一直吃西洋参好吗

西洋参是一味，较好的中药，被称之为“百草之王”，农村老一辈的人，会用来泡脚，偶尔喝水一杯，可以缓解压力，提升幸福感，经常食用西洋参，会给身体带来哪些好处呢？如果可以带来好的变化，是否能天天食用？中医为您解答疑惑。

经常吃西洋参，对身体有啥好处？希望您不要错过

随着年纪的增长，血管里的脂质和杂质也会随之增加，各种血管疾病慢慢“找上门”来了，针对这种现象该怎么办呢？可以适量的服用西洋参，它里面的成分可以起到保护血管的作用，对于心率失常、心肌氧化，均有调理作用。还可以调节体内血压和血脂水平，三高患者不宜错过它的好处，中老年人，不妨偶尔服用，坚持一段时间，会察觉血流更通畅了。

熬夜、饮食不规律，会影响激素分泌，导致内分泌失调，所以女性会出现月经紊乱、皮肤粗糙、睡眠质量下降，西洋参可以起到调节激素的作用，改善内分泌失调，促进激素分泌，还有助提高身体的代谢和肝脏排毒功能，使皮肤变好，改善失眠的症状。

 西洋参为西洋参温补元气的名贵中药材，其性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效，如女性长期服用西洋参作为保健饮品来喝，可抗心律失常、降低血液凝固性、降低血糖、调节胰岛素分泌、提高机体免疫力、缓解失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

建议不要天天喝西洋参

虽然西洋参含有西洋参皂苷、人参皂苷、西洋参多糖等营养成分，坚持服用对身体益处多多，但却不能天天食用，否则过量进补，其性寒，温补的作用可能会给食用者带来畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻、痛经、经期延迟等症状，因此服用西洋参不仅讲究用药对症，还要注意量的摄入，避免过量带来的副作用。

西洋参隔多久吃一次最好

一般建议每隔2—3天吃一次最好。西洋参作为一种具有补气养阴，清热生津的中药材，无论是作为保健还是疾病的辅助治疗服用，都需要严格控制好量，每次用量在3～6g为宜，可采取含服咀嚼、冲粉、顿服、蒸服、煮汤、泡酒、泡茶等方式食用。