喝西洋参泡水，身体会有什么变化

1. 人体的免疫力提高了

西洋参中的营养元素是很多的，能够有助于血清蛋白的转化，促进淋巴细胞的生成，增强人体的免疫力。如果在生活中经常因为免疫力低下而感冒，就可以服用西洋参，能有效的减少感冒的次数。

2. 有效的缓解疲劳

西洋参中含有一种人参皂荚能够作用于神经中枢，当人体出现疲劳情况的时候，喝一杯，能够静心凝神，有效的消除疲劳，非常适合经常坐在电脑面前的白领使用，对于治疗失眠也有一定的疗效。

3. 血压得到了稳定

对于高血压患者而言，经常饮用西洋参水还具有稳定血压的功效西洋参中的皂荚具有扩张血管的作用，能够对血压进行调节，长期饮用，血压或可慢慢降低。还可以治疗因为高血压引起的冠心病、心律失常等疾病。

4. 内分泌更加稳定

西洋参中的皂荚成分还能作用于垂体以及肾上腺皮质系统，促进蛋白质的合成，加快脂肪和糖类的代谢，调节胰岛素的分泌，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

西洋参泡水的作用是非常多的，在生活中可以适当饮用，但再好的东西也有需要注意的地方，这几点禁忌要记住

一、寒性体质的人最好不要饮用

西洋参性寒，对于体质虚寒的人而言，大量服用西洋参会加重体内的寒症，可能会导致腹泻、恶心、呕吐等多种不良反应。像很多的女性就属于寒凉体质的人，在生活中最好不要饮用西洋参，多吃一些温热的滋补食物才能有效改善体寒的症状。

二、不要和浓茶、咖啡一起饮用

西洋参的作用

❶保护血管

西洋参能够有效的保护心血管系统，直接将西洋参用开水进行冲泡服用能够缓解一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。

❷调节血糖

西洋参具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用，糖尿病患者将西洋参泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖。

❸消除疲劳

西洋参中含有的皂苷能够增强中枢神经，于凝神静气、消除疲惫及增强记忆都很好，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。

❹增强免疫

西洋参能够有效的提高身体的免疫力，所含有的一些物质能够有效的促进身体中血清蛋白的合成，同时对于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成都具有很好的促进作用。

❺滋阴降火

西洋参属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在干燥易上火的冬季服用。

❻养护血液

西洋参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

浓茶、咖啡中含有一定的鞣酸，会对西洋参的皂荚成分造成一定的破坏，导致西洋参失去疗效，所以有服用西洋参的需求就不要服用浓茶和咖啡。如果已经服用浓茶、咖啡，最近三天内就不要饮用西洋参了。

三、吃萝卜时不要饮用西洋参水

在中医上，这是两种功效相反的物质，萝卜具有排气、泄气的作用，而西洋参刚好用于补气，属于相生相克的一类食物，最好不要一同使用，轻则腹痛腹泻，严重时甚至导致中毒，所以千万记住不要和萝卜一起服用。