肉苁蓉怎么吃壮阳最好

肉苁蓉属于常见中药材，可用来做药膳或泡药酒，能起到补肾益精及润燥滑肠效果，一般用于精血不足、腰膝酸软、阳痿早泄以及肾阳亏虚，只要选择正确的吃法就能达到壮阳功效。

肉苁蓉怎么吃壮阳效果好？

1、肉苁蓉羊肉粥

先把15克肉苁蓉放在锅中加入适量水煎煮，过滤渣取出汁，然后加入100克洗干净羊肉和精米一起煮半小时，一直把粥熬粘稠后，加入适量的调料味即可。

可达到补肾阳、健脾胃和益精血功效，能辅助治疗阳虚所引起的阳痿早泄、腰部疼痛及便秘。但体质燥热、性功能亢进及大便溏薄的人不能吃。

2、肉苁蓉炖乳鸽

把2只乳鸽处理干净，15克杜仲放在锅中用食盐炒焦，然后和20克肉苁蓉一起放在鸽肚中。把适量料酒和食盐涂抹在鸽子身上放在蒸盘中，大火蒸几个小时左右即可。

可达到补益气血和滋补肝肾功效，适合肾阳虚。

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3、肉苁蓉粥

把30克肉苁蓉放在锅中煎煮，过滤渣取出汁和50克大米一起放在锅中煮成粥，最后加入适量蜂蜜或白糖调拌均匀。

可达到补肝肾和益精血功效，且能壮阳气、抗衰老，适合肾虚所引起的阳痿，全身无力，腰膝冷痛以及性功能减退。

一直以来关于肉苁蓉壮阳的方法非常的多，日常食用的时候泡茶，泡酒。这些方法不仅可以直接单独使用肉苁蓉，还能配伍其他药物一起使用。

肉苁蓉单独泡酒、泡茶就有着壮阳补肾的功效，其中泡酒的功效相比较泡茶的要更强一些。因为肉苁蓉自身就有着补肾阳且温补不伤阴所以可以直接泡酒和泡茶。

肉苁蓉和锁阳泡酒食用，再配上枸杞平和药性这个方子是壮阳最好的方子了。其中锁阳也有着壮阳功效并且药性强烈，枸杞可以平和药物的同时补气血，这方也称为三君子。

肉苁蓉壮阳酒的制作食用方法

1、制作方法

将肉苁蓉和锁阳配伍的枸杞配上度数高的高粱白酒，泡上一个星期就可以开始使用，如果想要酒的药味更强和药效更强的就泡上一个月，再开始喝。

2、食用方法

每天可以在晚饭时小酌一杯，最多不要超过20ml。如果宫寒及需要补阳的可以一天分开喝两杯，肉苁蓉锁阳枸杞药酒药效强大，壮阳效果显著，一次性喝多了可能会导致便秘。

食用禁忌

1、阴虚火旺不宜食用

阴虚火旺的不要食用，因为素体本身就有阳气过剩，阴气虚弱的，如果服用这类补肾阳的药物会伤及阴津，导致口干舌燥并且便秘的发生。

2、未成年人不宜食用

未成年人还没发育完全，其体内还有着先天的阳气，其余各个脏腑也都处于旺盛阶段，未成年人服用了补肾壮阳的药物会气血旺盛，流鼻血并且注意力不集中。未成年人本就不应该饮酒，壮阳酒更不能服用了。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了肉苁蓉怎么吃壮阳最好，是配伍锁阳枸杞泡酒食用，希望各位朋友可以用肉苁蓉锁阳枸杞养身。