肉从蓉正确吃法

肉苁蓉功效

增强免疫力功能

      肉苁蓉总苷对 Co照射损伤小鼠 T淋巴细胞功能的影响研究发现肉苁蓉总苷 (GCs)对 Co射线损伤小鼠T淋巴细胞功能有影响。用 Co照射1Gy一次全身照射 NIH小鼠，检测小鼠的迟发型超敏反应、胸腺指数、T淋巴细胞增殖反应和IL -2的活性。结果表明：Co照射后，可明显抑制小鼠迟发型超敏反应，降低胸腺指数，并使 T淋巴细胞增殖能力及IL -2的活性明显下降，GCs能增强受照射小鼠迟发型超敏反应，增加胸腺指数，增强T淋巴细胞增殖反应和IL -2的活性。肉苁蓉总苷对辐射损伤小鼠的T淋巴细胞功能具有较强的保护作用。肉苁蓉粗制剂具有增强免疫功能、血系统损伤有保护作用，并能不同程度地调节辐射损伤小鼠的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能 。

补肾壮阳

     肉苁蓉是名贵的补药，具有补肾，壮阳, 强肝肾益精气等作用。研究发现肉苁蓉中起补肾壮阳的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷，洋丁香酚苷类等。它主要通过两种途径起作用；其一，增强下丘脑—垂体—肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高性欲；其二，抗疲劳、提高身体机能作用。肉苁蓉的补肾作用与一般补肾药如淫羊藿、巴戟天等不同，肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状,故《本草纲目》谓其“补而不竣，故有从容之号”，其意为从容补肾。肉苁蓉补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。由于肉苁蓉确切的补益作用，成为历代医家处方中最常用的补益药之一。试验结果表明，动物在较长时期使用皮质激素的同时,加用补肾壮阳的中药肉苁蓉醇提物，可防止单用激素所引起的肾上腺皮质萎缩。肉苁蓉醇提物对肾功能有一定的保护作用 。

1、苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2、苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3、苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

二、苁蓉粥：

1、苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉20g、精羊肉100g、粳米100 g、精盐少许、葱白和生姜适量。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

用法：每日1次，早餐或夜宵食用，适于冬季食用。

2、苁蓉大米粥

原料：肉苁蓉10g、大米100 g、白糖适量。

制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

用法：每日1次，早餐或夜宵食用，适于冬季食用。

三、苁蓉汤：

1、苁蓉巴戟羊肉汤

原料：羊肉60g、巴載15g、苁蓉15g、薏苡仁20g、生姜大蒜适量。

制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

用法：每日1次，早餐或夜宵食用，适于冬季食用。

2、苁蓉乌鸡汤

肉苁蓉30g、乌鸡1、辅料、调料炖食。

3、苁蓉猪肘汤

肉苁蓉30g、猪肘肉400g、辅料、调料炖食。