肉苁蓉泡水喝上火吗

肉苁蓉最重要的作用之一是补肾，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女皆宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。

除了补肾，肉苁蓉还有抗衰老、抗老年痴呆、保肝、通便、肿瘤辅助治疗等作用。肉苁蓉最简单的服用方法是直接去药店购买饮片，煮水饮用或泡茶。将肉苁蓉在煮锅上蒸软，切成薄片，泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用，还可以用在饮食里。肉苁蓉也适合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别，中年男性每天服用不超过10～20克。

喝肉苁蓉泡水的好处

1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

泡一杯肉苁蓉锁阳茶

● 肉苁蓉位列当科的植物，是国内60多种补益药中品味最高的，从而被誉为沙漠人参，性温，日常人们都用它来补气血，补肾润肠，还有抗炎抗过敏的作用，能保护春天容易发炎的咽喉气管。

● 肉苁蓉源自中国肉苁蓉之乡的内蒙古阿拉善，把肉苁蓉晒干后切片，经久耐泡，茶色蛋黄透亮，回味香甜悠长，单独泡水喝或者和锁阳搭配一起都可以。

润脏养胃 

● 春天五脏生发，肝肾的工作效率会增大，肝肾不好的人就很容易上火，身体容易困乏，释放的毒素也较多，也就会导致我们常说的肝火旺盛。

● 肉苁蓉具有保肝护肾作用，能促进阳气升发，金锁阳具有缓解气虚的作用，两者搭配可以令人神清气爽，解除春困，保肝护肾，由内而外达到滋养。

● 闲暇时候、工作、学习是冲泡一杯，满满的生活仪式感，舒心气、畅心神，对于工作压力太大，容易困乏无力的人，是一种非常适合春天日常饮用的健康饮品。

 冲泡方法及不适宜的人群 

● 肉苁蓉冲泡每次只需放3片左右即可，有过敏有炎症体制者不宜服用，正在感冒发烧、腹泻的人也建议不要饮用。

● 此外，春季养生离不开绿色蔬菜等食物的营养补给，还需多喝水增加血液循环，适量运动，调整好作息，增强机体免疫力，健康度过美好春天。