你知道肉苁蓉的功效和食用方法吗

肉苁蓉，中药材名。本品为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。味甘，微温。入肾、大肠经。具有补肾，益精，润燥，滑肠等功效。 

别称大芸、寸芸、苁蓉等 

界植物界 

门被子植物门

性味味甘，微温 

纲双子叶植物纲 

目脣形目

肉苁蓉知识简介

肉苁蓉是什么

肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎，是一种名贵药材。 

肉苁蓉的种类

1、管花肉苁蓉 

管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸。管花肉苁蓉是一味著名的补益中药，在增力类药方中出现率极高，在抗衰老、延年益寿方剂中仅次于人参，素有“沙漠人参”之美誉。 

2、荒漠肉苁蓉 

荒漠肉苁蓉为历代本草记载的中药肉苁蓉的基原植物之一，自然分布于内蒙古西部（阿拉善盟、巴彦淖尔市）、甘肃（民勤、金昌、昌马、酒泉、金塔）及新疆北部，为最先实现人工接种的肉苁蓉属植物。 

3、盐生肉苁蓉 

盐生肉苁蓉寄主较广泛，常见的寄主有盐爪爪、细枝盐爪爪、凸尖盐爪爪、红砂 、珍珠柴和囊果碱蓬等。 

4、白花盐苁蓉 

白花盐苁蓉为盐生肉苁蓉的变种，分布于宁夏（盐池）、新疆（柴窝铺），生于荒漠区盐湖附近，寄生于珍珠柴的根部，该变种产量很小。 

5、沙苁蓉 

沙苁蓉分布于内蒙古、宁夏、甘肃，常生于荒漠草原带及荒漠区的沙质地、砺石地或丘陵坡地，该种的寄主有红砂、珍珠柴、沙冬青、藏锦鸡儿、霸王、四合木、绵刺等。 

肉苁蓉的产地

肉苁蓉主产于内蒙古(阿左旗、阿拉善)、甘肃(昌马)及新疆，其中阿拉善生产的肉苁蓉品质较佳，有全国农产品地理标志。 

肉苁蓉的功效

肉苁蓉泡水喝的功效有很多，最广为人知的一点大概就是壮阳补肾了，适量饮用肉苁蓉泡水，能够有效预防男子肾虚遗精。此外，适量食用肉苁蓉还能抑制大肠水分吸收，起到润肠通便的效果。作为一味滋补药材，肉苁蓉滋补的作用也是很强的，适量食用能够提高免疫。详细>> 

肉苁蓉的副作用与禁忌

长期大量食用肉苁蓉会刺激消化道，导致肠胃不适，严重者甚至会引起胃炎、胃溃疡等病症。因此大家在食用肉苁蓉的时候一定要注意适量，不能过量食用。此外，买购网健康编辑提醒大家注意，经期女性是不宜食用肉苁蓉的，否则会导致经血变多，而未成年男性也是不可以吃肉苁蓉的，因为这会导致发育提前，甚至有可能造成性功能失常

肉苁蓉的吃法

1、肉苁蓉泡酒

药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。肉苁蓉同样可以入酒，将肉苁蓉片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示，泡酒的肉苁蓉一定要用生切片，这样的药酒更有效果。

2、肉苁蓉磨粉　

如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将肉苁蓉磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。

3、肉苁蓉做菜

食疗是保健强身的一大方法，肉苁蓉这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，肉苁蓉和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示，不仅是熬汤，肉苁蓉还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。

4、煎煮药

保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以肉苁蓉、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。

5、散剂吞服

肉苁蓉则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的肉苁蓉粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。