何首乌怎么吃治脱发

千年首乌万年参。何首乌是多年生植物，块根可以入药。其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故适量食用能使人精神焕发，容光满面，发乌而密，是保健养生的必备品(✧◡✧)

根据个人喜好，何首乌的吃法有多种多样，效果也都有效，对防脱乌发甚有效用。

今天，我们就来讲讲何首乌该怎么吃！

何首乌有两种，即没有经过加工炮制的生首乌和经过加工炮制的制首乌。制何首乌，也就是熟的何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。而生何首乌，有润肠、通便等作用，但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血，要谨慎服用。

有动物试验表明，大量服用制首乌对肝脏仍有较大损害，因此一般推荐口服制何首乌用量在每次10g左右。

❥ 最简单的方法就是泡水喝。每次取制首乌6克，用鲜开水冲泡当茶喝，味淡为止，每日1-2次。适用于高脂血症、动脉硬化、高血压病和冠心病人。因为何首乌可降低胆固醇和缓解动脉硬化的形成。

❥ 何首乌即是药也是食品，可以与其它块根类植物一样吃。最简单的办法就是炖鸡吃。可以单独炖鸡吃，也可以与枸杞、人参、当归、黄氏等一些中药材一起炖鸡、炖排骨、炖猪脚吃。

❥乌发蜜膏

取制首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、牛膝、菟丝子、补骨脂、黑芝麻各50克，先加水浸泡透发，再放入锅中煎煮，每20分钟取汁一次，加水再煎，将连续三次的煎液合并，再加热浓缩，然后放入蜂蜜，调匀。每次服30毫升，每日2次，用白开水冲服。

何首乌为寥科植物何首乌的干燥块根，别名紫乌藤、夜交藤等。制何首乌为其炮制加工品。在传统中医药理论中，制何首乌味苦、甘、涩，性微温，主归肝、心、肾经，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，化浊降脂的药理作用。

据现代医学研究表明，何首乌中会含有卵磷脂以及多糖的物质，因此能帮助人们补肝肾，而且还能益精血的作用，因此能增加头发毛囊细胞的黑色素，从而能具备乌发的作用，而且还能防治脱发，可以帮助人们缓解脱发状况，进而能帮助人们解决脱发的问题。

何首乌治疗脱发怎么吃效果好？百会生发片根源治疗，让头发自然生长

中医中药讲究君、臣、佐、使，利用植物间相互牵制的偏性而发挥作用，同理，何首乌要想达到治疗脱发还能乌发的作用，跟其他中药配伍使用时很有必要的。

百会生发片源自经典古方验方，优选何首乌、女贞子、墨旱莲、桑葚子等12味地道名贵植物药提取成片，从根本调整机能失调所导致的脱发、白发，与中医因气血不足，肾气亏虚导致身体机能失调造成的脱发原理治疗相符合。

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