何首乌能治白发变黑发吗

如今社会压力较大导致身体的肝肾不足，直接影响到发质受损，越来越多的年轻人迈入脱发白发的队伍里。现代人提起生发、让头发变黑的问题，第一个想到的就是食用何首乌，但是何首乌真的具有这个功效吗？让我们先来了解一下何首乌：

何首乌为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb的块根。味苦、甘、涩，性微温；归肝、肾经。我国古代以本品为延年防老的药物。《开宝本草》称：首乌止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。

功效

1、生首乌：具有解毒、润肠通便、消痈的功效。常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘等，还具有祛风止痒的功效，可用于血燥生风，皮肤瘙痒、疮疹等，煎汤外洗，均有效。

2、制首乌：具有补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须，用于血虚而见头昏目眩，心悸失眠健忘，萎黄乏力，肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣，腰膝酸软，遗精崩带，须发早白等症。

何首乌是广为流传的民间生发偏方，很多洗发护发产品也在宣传中自称添加了何首乌成分，这就让很多人对何首乌的乌发、生发功效深信不疑。但由上所知的功效表明何首乌可以乌发而非生发，并且是用于肝肾不足、精血亏虚引起的白发，不是所有的白发都可以改善的。

划重点，这里乌发所用的何首乌是制首乌，也就是生的何首乌用黑豆炮制后的熟制首乌。

另外，需要注意的是，如果制首乌炮制不到位，以及应用不到位或者是过量应用，都会产生肝毒性！何首乌是有毒性的，尤其是生何首乌，毒性比较大。因为生何首乌中含有的蒽醌衍生物、大黄甙和大黄酚等成分可能导致肝损伤，严重时会带来生命危险。

现在用何首乌来生发的网红和电商的爆单产品很多，然而这些产品中使用的是何种何首乌，都不标明。所以，为了保护自己的肝脏，大家需要谨慎选择，不能自行服用，必须在医生的指导下正确服用。

首乌当归黑发方

原料：当归三十克，制首乌三十克，侧柏叶三十克，煎浓汁外敷。

用法：先凉水1.5升浸泡60分钟以上，然后大火烧开，转最小火慢炖1小时以上。放凉后，装喷瓶，每次洗完头擦干后，在白发处喷洒3-5次，无需擦拭，等其自然晾干。

白发的朋友可以试试，纯中药外敷，而且三味药花不了十几块钱的，1.5升水煎出来药汁能用好久。

何首乌有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，用制首乌可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效，蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等效果。

侧柏叶，中医认为，它味苦涩，性微寒，不但能凉血止血，还能收敛止血，称为止血良药。侧柏枝条向上伸展，春天的时候枝尖会萌发嫩枝叶，生机勃勃，它的寓意好像就是“生发之性”。所以从古代它就被作为生发乌发的良药。因为它性寒凉，特别适用于血热掉发以及须发早白。

当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。当归还能促进头发生长，用当归制成的护发素、洗发膏，能使头发柔软发亮，易于梳理。

还可以配合下方内服药方。

方一：补骨脂、仙茅、旱莲草、覆盆子、枸杞、菟丝子、桑椹各10克，熟地黄30克，莲须5克。每日一剂，每剂加水煎3次，每次加蜂蜜适量，餐前温服。此方主治青少年或中年时期，须发过早变白，由花白渐至全部白发，有的甚至稀疏脱落，出现头昏眼花、耳鸣、腰酸、夜尿频频等症。

方二：核桃仁100克，熟地黄100克，桑椹100克，黑豆150克，黑芝麻100克，制首乌100克，菟丝子100克，山萸肉100克，肉苁蓉100克，女贞子100克，当归80克，枸杞100克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克。每次一丸，每日3次，淡盐水送服。此方有滋补精血、益肝养肾、滋阴乌发之功效。主治年老肾虚、精血不足之中老年白发。

方三：生地黄50克，地骨皮50克，远志50克，菟丝子50克，菖蒲50克，黑豆50克，川牛膝50克，龟板50克，女贞子30克，乌梅30克，食盐30克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重12克。每次一丸，每日3次，白开水送服。此方有清热凉血，滋阴补肝肾之功效。主治血热内蕴、发失血养而变白的青少年白发。