海马怎么吃效果最好

　海马的吃法和作用

　　一、海马炖汤+四物汤

　　海马的作用其实我是不用再多的介绍了。海马就是补肾气，男女都一样。男的一般都是壮阳的作用，女生的话有去宫寒特别是寒性体质的人最为有作用，那么一般炖汤都是和中药材四物一起炖，也要加入鸡，鸭，排骨，然后熬出汤，从而进行吸收进补，当然对于进补的人这样的是最好的办法，当然，这边也有一个需要注意的地方，那就是药都有三分毒，无论再好的药都是不能过度的，适当的就好，所以吃进补的药和海马一起炖汤，那么一周为2次合适，不宜吃的过多。

　　二、海马打粉

　　海马打粉怎么吃呢?其实很简单，海马打粉冲温开水口服，早晚一次，或是直接兑酒口服也可以，主要是看是否能喝酒，这道工艺最难得其实是在打粉，因为打粉会有很大的损耗，所以打粉的时候切记不要用大的海马去操作，失掉的海马成分会远比你想象的还要多，会肉疼的。打粉一定要用小海马，体格小，脆，易断，所以打粉损耗不会厉害，那么吃海马粉的话，我建议在冬天很怕的朋友们，一定要去尝试下。海马对于御寒十分强大的。

　　三、泡酒+海马酒

　　泡酒其实不用我过多的介绍，在以前很多的文字我都是写了好多了，泡酒特别要注意加人参，进补是好，但是不要贪杯，要不然容易出事，泡酒越久越好，最好是三个月以上，然后每天一小杯。记住是一小杯，不能喝太多的。

1、海马苁蓉鸡：使用海马、肉苁蓉、仔公鸡，洗净切好后放入锅中用水炖煮，同时加入生姜、盐、胡椒粉等调料进行调味。可以有效的壮肾补阳，补精血。

2、海马童子鸡：使用海马、仔公鸡、洗净切好后放入蒸碗里煮熟，同时加入精盐、葱段、姜丝等进行调味。可以起到补肾益气，缓解腰酸疼痛、小腹冷痛等作用。

3、海马熟地炖羊肉：使用海马、羊肉、熟地，洗净切好后放入锅中，同时放入姜，加上盖子隔水炖煮三个小时，煮熟后加入适当的盐进行调味。可以起到壮阳益精的作用。

4、核桃瘦肉海马汤：使用海马、瘦肉、核桃，洗净后切好放入锅中，同时放入姜，加入清水炖煮两个小时，适当的加入酱油和盐进行调味。可以起到调理气血、补肾壮阳的作用。

5、海马酒：将海马碾碎后放入酒中进行浸泡，浸泡月十天就可以饮用了，饮用次数为每天2次，每次饮用10ml。可以起到活血散寒、疲倦乏力、尿频尿急等作用。

可以知道海马的功效有很多，并且食用海马时的做法也有很多。所以在购入海马的时候，不妨可以试一下使用这些做法来食用。当然，不管是哪种吃法，效果都是一样的，也都对人的身体有着很好的作用。