松茸的功效及禁忌人群！

松茸菌属于一种养生食材，也是滋补品，常常食用松茸菌可以增强体质，尤其对于肠胃不好的人来说，常食用松茸可以改善肠胃功能。松茸菌属于珍贵的天然的食用菌菌种，菌肉肥大，美味可口。松茸菌含有蛋白、人体脂肪、具备人体所需的八种碳水化合物，也富含维生素，松茸具有很高的营养成分和独特的药用价值。根据文献记载，松茸具有强身健体、益肠胃、止疼等作用。当代医学研究表明松茸菌还具有治疗糖尿病，预防癌症等功效。

松茸的功效与作用

1、预防癌症

松茸菌具有强身健体、益肠胃等作用。现代研究也表明松茸具有治疗糖尿病、抑制癌细胞生长，具有防癌等特殊功效。

2、增强免疫力

松茸菌可以提高免疫力、降低血糖等功效。

3、抗肿瘤

现代科学研究表明松茸菌具备强力抗基因变异工作能力、强防癌功效和预防恶性肿瘤的功效。对于高血压、冠心病、脑血栓等慢性疾病的发生也有一定的预防作用。

松茸的禁忌

1、不可与软甲壳类食材一起食用

松茸菌中的维他命会与软甲类食材中的砷类化合物互相反应，转化成具有毒副作用的毒药，对肝脏具有巨大的损害。

2、不可与高脂肪食材一起食用

松茸菌中本来就有较高的植物油脂类化合物，主要是脂肪酸等不饱和脂肪，若松茸与其他高脂肪食物一起食用会减少身体对松茸菌中不饱和脂肪的消化吸收，减少松茸菌的营养成分。

3、不可与高钙食材一起食用

松茸菌中有一定量的草酸与维他命D，维他命D在摄取以后会推动食物中矿物钙的吸收，草酸会与高钙食材中的矿物质相结合，转化成无法溶解的物质，一起服用时容易造成体内结石。

　　哪几类人群适合食用松茸

第一类：癌症患者。就像上面说的那样，松茸中的松茸醇有杀死癌细胞的功效，因此癌症患者可以多吃松茸进行身体调养。

　　第二类：孕妇。孕妇多吃松茸能够起到保健的功效，孕妇一般容易感到疲惫，而多吃松茸能够帮助孕妇恢复精气神。

　第三类：气虚者。贫血和气虚的患者可以多吃松茸，松茸能够很好治疗头晕目眩等病症

　　松茸怎么吃

　　一、炖品

　　1.松茸清汤：将松茸与纯水一起炖制15分钟后，加稍许精盐，即可食用。清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。(也可用高汤炖制，或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制，但不放味精等其他调料)。

    二、生吃但是必须是新鲜的