陈皮泡水喝的功效和禁忌

　陈皮是生活中常见的中药材，也是一种常用香料，是人们吃橘子时收取的新鲜橘子皮，经过隔年存放后得到的桔皮干品，它入药以后还能用来泡水喝哦，能够开胃消食，促进我们的肠胃消化，还有化痰止咳的效果。那么陈皮泡水那么好，能不能天天喝呢？天天喝陈皮对我们的身体是否有害呢？

     陈皮其实是一种可以用来泡水喝的食材，这是由于陈皮是一种无毒又没有什么副作用的中药材，而且它性质温和，人们用陈皮来泡水喝，不仅可以有效的保护我们的肠胃，还能加快身体内脂肪分解与代谢，能保持人们身材苗条，预防身体肥胖。女性朋友非常的喜欢。但是如果每天喝陈皮水可能会引起发热和内燥的症状，特别是阴虚内热的人，更不可能说每天用陈皮泡水喝了。

　　陈皮属于中药的一种，也是药食两用比较重要的一种药材和食材，具有健脾和胃，行气宽中，淡斑美白，降逆化痰，提高身体免疫力的功效。适宜的人群比较多，一般脾胃虚弱，食积气滞者都可以食用。陈皮具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的作用，可以用来治疗脾胃气滞、脘腹胀满、恶心、呕吐、食欲不振、咳嗽、痰多、胸膈满闷等症状。孕妇也可以吃，婴幼儿也可以吃，可以搭配山楂、生姜等。陈皮的营养成分主要有黄酮、挥发油等。

　　陈皮泡水喝的功效与作用虽多，但其禁忌人群需注意了！“胃酸过多的人、阴虚火旺的人不可以用陈皮泡水喝，正在服药的朋友或者孕妇也不要喝陈皮泡的水，以免出现不良的反应。胃酸过多的人：陈皮泡水味道偏酸，不适合胃酸过多的人群食用，可能会出现消化不良或者是胃痛等等的情况出现。阴虚火旺的人：陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良”。

新会陈皮泡水喝的功效为促消化，增强食欲，疏肝行气，健脾和胃，适当喝陈皮水有助于促进肠道的蠕动，可缓解消化不良以及食欲不振的状态，有调理肠道，润喉利痰，缓解咳嗽的作用，但陈皮也有禁忌，气虚、燥热人群禁忌饮用。

下面我们就来了解下陈皮茶的功效与禁忌：

陈皮泡水喝的功效

正常情况下，成年人可以每天适量饮用陈皮水，培养健康的饮食习惯和生活方式。

缓解心情

陈皮具有疏肝行气的作用。据《本草经解》中记载：“陈皮、气温、味苦辛、无毒、有疏肝行气、化痰止咳的功效。”肝养好了，身体更健康。

祛痰止咳

陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

调理肠道

陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

助消化

陈皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

保护心血管

平时多喝陈皮茶，还能保护心血管降少心脑血管疾病的发生，因为陈皮茶中含有一些醇类物质，这种物质可以兴奋心肌，也能促进血管轻度收缩，加快血液循环，让过高的血压降下来。另外，陈皮茶中含有的果胶还能清理血管壁中积存的胆固醇与脂肪，对人类高发的动脉硬化与高血脂也有明显预防作用。