陈皮和山檀泡水喝的功效

陈皮泡水有哪些好处呢？

1、消炎抑菌

陈皮能够帮助起到消炎抑菌的功效，增强人体抵抗能力以及免疫力，消灭身体中的有害细菌，帮助抑菌消炎，让身体更健康。

2、美容养颜

对于女性朋友来说，在日常生活中也可以在这喝一些陈皮泡水，陈皮中含有丰富的维生素C以及香精油等物质，能够帮助美容护肤，提高皮肤弹性，起到抗衰老的效果，让你的皮肤变得更加水嫩有光泽，保持年轻状态。

3、缓解胃痛

陈皮还具有养胃的功效，能够帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，帮助缓解肠胃不适的问题，让你的肠胃更健康，对身体有好处。

4、促进消化

陈皮能够帮助起到促消化的效果，促进胃酸的分泌，帮助起到健胃消食的功效，缓解消化不良等问题的产生。

5、祛湿化痰

陈皮能够帮助起到祛湿化痰的功效，排出体内的湿气，帮助润肺止咳，改善咳嗽痰多等问题。

6、降血脂

陈皮中的果胶成分能够帮助促进血管内部毒素垃圾的代谢，帮助减轻血管的负担，起到稳定血脂的效果，清除血管中的毒素预防堵塞的情况产生。

7、疏肝理气

陈皮能够帮助起到疏肝理气的效果，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，还能够帮助起到养肝护肝的功效，改善肝火旺盛以及肝气郁结等问题。

所以说，坚持喝一些陈皮泡水，对于身体健康也是有着一定好处的，不仅如此，若在日常生活中，将陈皮和以下几种食材搭配在一起的话，坚持泡水喝点，或许有助于养护肝脏，让身体越来越健康。

陈皮和它是“搭档”，泡水喝点，养肝护肝，或能助你气色红润

陈皮＋山楂

像山楂酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃促消化的效果，促进肠道内部毒素排出，减轻肠胃负担，缓解消化不良等问题。

不仅如此，若将山楂和陈皮搭配在一起的话，还能够帮助起到疏肝理气的功效，促进体内毒素排出，减轻肠胃负担，同时也能够帮助养护肝脏，对于身体健康有一定的好处，所以两者也是天作之合。

 陈皮泡水喝的好处   

1.理气健脾

陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾功效，对于脾虚胃弱、脾胃气滞而引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐清水等症有很好的缓解作用。

2.燥湿化痰

陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的功效，因此寒痰咳嗽、体内湿气较重者，可以尝试用陈皮泡水喝来缓解。

3.通痹止痛

陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于辅助痰气交阻引起的胸痹，有胸中气塞、短气等症状者

4.提味去腥

陈皮可要用，也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。

平时在办公室吃多了陈皮，口就会变得很干，这时就需要喝好多水补水。如果跟小编一样有这个烦恼，那现在就可以开始不用烦了。有了陈皮泡水，那就能达到吃陈皮喝水两不误了，着实是个好办法！大家赶紧跟上脚步啦！不过陈皮泡水虽好喝，也不能喝太多，且有胃火的小伙伴就暂且不要喝哦。

  陈皮泡水喝的方法及泡的时间   

一、【煮茶法】

将陈皮洗净直接放入冷水中煮沸3-5分钟。温饮、凉饮随意。温饮芳香馥郁，凉饮清爽甘凉。煮茶工具：可以选择家用电水壶直煮，也可以选用专用的煮茶壶、杯具等！此法适合老陈皮，久煮益香。

二、【泡茶法】

1、选皮：选择年份陈皮，3年以上，越陈越好，根据饮用人多少撕成小片或整个一片三瓣，放入茶壶。

2、煮水：将泡茶的水煮沸(山泉水更佳)。

3、泡茶：

第一泡：先用沸开水泡洗30秒，然后将茶汤浸泡茶具，让陈皮的芳香浸透到茶杯之中，品杯，摆龙门阵。

第二泡：再沸开水泡洗10秒，茶汤点洗茶具，龙门跑马。

第三泡：用沸开水冲泡陈皮约2分钟（泡的时间长短可以控制陈皮茶的浓淡颜色）

4、开茶：

启壶：把已泡好茶的壶盖打开；

过堂：将泡好的茶倒入另一盛茶器皿中；

请茶：低斟杯中，敬请客人品茶。

泡茶工具：可以选择盖碗，也可以选择公道杯或相应的泡茶杯具等。

三【配茶法】

陈皮不仅可以单独泡茶喝，还能同样喝陈皮茶还有的一种就是搭配与其它茶一起入泡，例如我们最常喝的陈皮搭配普洱，还有可以搭配白茶，陈皮搭配黑茶红茶，还有玫瑰花茶，各种花茶等

四【兑茶法】

新会陈皮泡水喝的方法其中也不一种叫兑茶法，将新会陈皮茶和其它茶类搭配饮用。

例如，陈皮茶搭配普洱茶，把泡好的普洱茶，和煮好的新会陈皮茶，根据个人口味将陈皮茶适量倒入普洱茶中调兑。