坚持饮用陈皮水，会收获啥好处？

说到陈皮，相信大家并不陌生，人们也是常说”百年陈皮，千年人参“，陈皮也是生活当中常见到的一种食物，除了可以食用，还有着非常丰富的药用价值。

陈皮也就是我们所说的橘子皮晒干之后，通过专业的手法炮制而成的中药，但并非是我们所认识的，只是把桔子皮晒干，就可以称之为陈皮的。

同时它也属于一种中药材，很多中药材当中都可以用其入药，而且在生活当中如果能够坚持使用这瓶爆水喝的话，也可以有效的收获其中的营养成分，增强人体抵抗力和免疫力，对身体健康有着积极的好处。

“一两陈皮一两金”，陈皮泡水到底有啥用？

陈皮是用柑橘皮经过阴干或者通风干燥的方式，制成的干性果皮，可以长期存放，中医认为陈皮性辛温、味微苦、气香，归脾、肺经，具有健脾和胃、理气调中和燥湿化痰的功效，尤其是理气方面，功效特别明显。

坚持饮用陈皮水，会收获啥好处？

【调味】

相信大家都知道成品的味道，所以很多人也会把它当作调味品来使用，特别是大家在做菜或者煲汤的时候，都会适当的放入一点陈皮，让味道变得更加鲜美，肉也会变得更加软烂。

【增强食欲】

人体当中含有丰富的营养成分以及挥发油，闻起来会有一种特殊的香气，这种挥发油在进入身体之后，可以刺激肠胃的，加快肠胃蠕动，促进消化，更好的增强食欲。

【健脾养胃，改善胃胀】

随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻人来说，长时间忙于工作，饮食经常不规律，暴饮暴食都会导致肠胃造成很大的刺激，引发肠胃不适。

这个时候不妨使用陈皮泡水喝，能够起到不错的养胃效果，可以有效的加快肠胃蠕动，促进消化，缓解胃胀，调理肠胃健康。

这是因为陈皮水，可以调节胃酸平衡，促进肠胃蠕动，从而有助于清理胃壁上的毒素和垃圾，坚持使用的话更有助于保护肠胃健康。

【止咳化痰】

尤其是在换季的时候，天气比较干燥，气温变化不定，很多人也会因此出现感冒或者慢性呼吸道疾病的发作。

这个时候大家可以坚持使用陈皮泡水喝，可以有效的达到止咳化痰的效果，减少呼吸道疾病，对于身体所造成的影响和伤害，对身体健康来说也是非常好的。

【保护心脑血管】

大家在平时生活当中，可以养成坚持使用陈皮泡水喝的习惯，有效的清理血管内堆积的有害垃圾，保持血液流通，市场维持血管弹性，更好的预防动脉粥样硬化，保护心脑血管的健康。

陈皮本身具有健脾和胃的作用，用它来泡水喝可以辅助止咳化痰。那些痰湿体质的人容易咳嗽，痰液分泌量多，坚持饮用陈皮水可以辅助调节。另外，陈皮中含有挥发油物质，可以促进消化液分泌，从而达到健脾养胃，促进消化的作用。

那些消化不良的人容易胃胀，食欲减退，可以多喝点陈皮水。除此之外，它有芳香气味，主要是挥发油含量丰富，在刺激肠胃之后可以让食欲大增。因此，胃口下降的人摄入的食物量减少，要改善也适合饮用陈皮水。

陈皮还可以搭配哪些药材使用？

1、菊花

陈皮除了单独泡水饮用，还可以和部分中药搭配，这样取得的效果更明显，其中陈皮配上菊花很适合。菊花本身有清热降火的功效，在夏季很多人上火烦躁，利用菊花加上陈皮。

不仅开胃促消化，还能辅助降火，里面还含有人体需要的多种微量元素、维生素、氨基酸，可以促进免疫能力提高，抵抗力增强可以有效预防疾病，搭配后还能起到养肝明目的作用。

2、赤小豆

陈皮适合跟赤小豆搭配来调理脾胃，脾胃能力差，很多人会消化不良，胃口下降，甚至湿气重而整天疲惫乏力。为了健脾养胃，祛除湿气，让身体产生的代谢废物排泄掉，可以利用陈皮，赤小豆煮水饮用，它的清热祛湿效果良好，还能辅助安神养心。

3、山楂

对于经常胃胀气，消化不良也没有什么胃口的人来说，获取的营养物质减少，而长时间营养供应不足，可能会出现疾病，此时可以通过山楂，陈皮泡水饮用来改善。

陈皮可以辅助健胃消食，山楂有开胃作用，搭配之后对积食，消化不良等情况有改善效果。只有保持正常胃口，消化也顺利，营养物质才能吸收。

由此可见，陈皮功效多，可根据身体情况，需求等搭配其他药材调理。不过，陈皮虽好，却不能过量使用，有的人上火明显，内热旺盛，可能会口臭，大便干燥，这种情况不宜使用。