橘子皮泡水喝有什么好处和坏处

橘子皮相信朋友们并不陌生，不少朋友喜欢用来直接食用，其实，橘子皮还可以用来泡水喝，具有健脾开胃、提高机体抵抗力和免疫、促进胃肠道蠕动、降低血压、降火、燥湿化痰以及美容养颜的好处。下面就一起来看看橘子皮泡水喝有什么好处和坏处！

橘子皮泡水喝有什么好处

1、健脾开胃：皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食，消化不良，食积不化，大便稀溏等症。橘皮还可辅助胃气不降，或胃寒导致的恶心呕吐之症。

2、提高机体抵抗力和免疫力：多数与其中含有大量维生素和微量元素等营养物质有关。

3、促进胃肠道蠕动：常用于辅助消化不良以及便秘等不良状况。

4、降低血压：橘子皮中含有丰富的维生素p，有降血压的功效，可用来辅助高血压。

5、降火：橘皮水有降火的功效，可以用来辅助上火，有降肝火、平胃火、去心火的作用。

6、燥湿化痰：橘皮有暖脾，温燥化湿，止咳化痰的功效。适用于咳嗽痰多，颜色白而且黏稠，胸膈胀满等症状。

7、美容养颜：橘子皮中含有丰富的维生素C，能够帮助皮肤保持份粉白柔嫩的状态，能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到平衡协调，皮肤也会变得更好。

陈皮是我们熟悉的中药材，民间一直流传着“百年陈皮，千年人参”的说法。

将陈皮放在干燥通风处晾干，在器皿中存放3年以上，便制成陈皮。其保健功能已被公认，药用和食用价值很高。

看起来其貌不扬的陈皮，藏着哪些让它大放异彩的功效？

天然消炎成分---化痰止咳

陈皮善于理气。它含有一些天然的消炎成分，可以帮助排出肺部的空气，缓解气管内的炎症，祛湿化痰。此外，其中所含的挥发油能刺激痰液，减轻咳嗽不适。

尤其是有支气管炎的人，可试试煮陈皮水改善。

挥发油---帮助消化

陈皮含有挥发油，能促进肠道内代谢废物的排泄，帮助消化，尤其对体内积食者更有好处。

另外对泻药有一点调理作用，轻度便秘的人可以喝陈皮水润肠。

性温---提神作用

夏天人容易抑郁，吃陈皮可以提神。这是因为陈皮性温，味辛，但不适合气虚的人，否则容易失眠。

苷类物质---帮助调控血脂

陈皮含有大量苷类物质，有助于防止脂质过氧化。实验证明，陈皮中所含的橙皮苷磷酸酯能降低实验性高脂血症家兔的血清胆固醇。

所以，有高血脂的人，平时可适当吃点陈皮。

陈皮的吃法有很多种:泡水，煮粥，炒菜，甚至日常零食，它也是活动的。搭配不同的成分，功效不同，可以缓解不同的疾病。