陈皮加一物，每天喝一杯好处真不少呀

1.治疗胃病

现在的人们因为生活节奏越来越快，身体素质却越来越差，尤其是好多年轻人都患上了严重的胃病，陈皮有着缓解胃痛的作用，当胃病犯了胃痛的时候就可以将陈皮泡水，陈皮味道有些酸，如果喝不惯的便可以加入一些蜂蜜之类的调味剂。

2.止咳

陈皮中含有的这几样物质对人的呼吸道疾病也有一定的作用，有的人咳嗽的，可以补充一些陈皮水，帮助化解痰液，扩张支气管，清除喉咙中的异物有不错的效果。

喝它泡的水的时候，还可以补充水分，本身咳嗽的人，就应该多补充水分，这样有助于清理支气管中的废物，缓解咳嗽。

3.增强食欲

一般情况下，当我们把陈皮拿到手中时，你会闻到它的味道，因为它富含挥发油，这种物质能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，有助于改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强食欲。

陈皮+生姜

提起生姜，相信大家都是非常熟悉的，它是我们日常生活中一种非常常见的调味品。生姜的营养价值也是非常高的，它能够帮助温暖身体，促进血液循环，排出体内的湿寒之气。

如果将生姜和陈皮搭配在一起，每天用来泡水喝的话，能够提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天坚持喝一杯，就相当于跑步半小时，能够有利于帮助促进肠胃的蠕动，加速排出身体中的代谢产物，大肚腩也会悄悄地溜走。

陈皮+红枣

中医认为，红枣味甘，性温，归属于脾经及胃经，具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。

慢性胃炎：陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的功效。红枣能滋养脾胃，调和气血。陈皮红枣组合具有益气健脾、健胃消食的功效。

养血安神：红枣维生素含量极高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳、补血的功效。

陈皮红枣，有气血双补的作用。

如果将陈皮和红枣搭配在一起泡水喝的话，也能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠道的消化和吸收功能，及时排出体内的黑色宿便，对于减肥瘦身也具有一定的帮助。

而且还能够帮助补充体内的气血，促进体内的血液循环，避免黑色素的沉淀，有利于美容养颜，延缓衰老。

4.延缓衰老

陈皮中含有大量的天然抗氧化成分，这些成分可以有效清除和对抗体内自由基，进而起到美容、延缓衰老的作用。在平时适当喝陈皮水可以一定程度上减少人体衰老的速率，爱美的朋友们一定不要错过，陈皮是天然的美容、抗衰法宝。

陈皮的搭档还真不少，不妨常常泡水喝

1.陈皮+枸杞

枸杞对身体的好处不言而喻，适当的喝可以调节气虚，补充气血，所以对于体虚、气虚的人来说，将这两者结合在一起泡茶，可以加快血液流通，保护血管，特别是对于女性来说，适当的补充，对身体大有益处。

2.陈皮+茯苓

可以用于脾虚湿气重的人群，这样的人一般会出现身体困重，四肢无力，没有胃口，总感觉肚子饱胀，不想吃食物，大便也很是溏稀，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考陈皮搭配茯苓来健脾祛湿。

3.陈皮+黄芪

估计不少老人家都会喜欢黄芪，因为黄芪有补气升阳的作用；陈皮又有化痰，止咳的作用，这样搭配能够很好的起到理气，调理血瘀的作用。对于日常喜欢服用黄芪的老人家而言，不妨建议加点陈皮一起泡水喝，起到的效果会更佳。