宝宝咳嗽喝蜂蜜管用吗？

秋冬季节，感冒咳嗽多发。

普通感冒引发的咳嗽，如果影响了宝宝正常玩耍和休息，吃蜂蜜可以缓解症状。

很多人就会疑惑了：

蜂蜜这么甜竟然能「止咳」？

每次给宝宝喝多少？直接吃还是冲水喝？

蜂蜜含糖，给 3 岁以下的孩子真的可以吗？

今天我们就来解答一下：

为什么蜂蜜可以缓解咳嗽，

宝宝多大可以吃？

宝宝咳嗽时， 吃蜂蜜能够起到「缓解」作用，让宝宝不那么痛苦，而不是「止住」咳嗽。

因为咳嗽不是疾病，而是一种症状，本质是呼吸道神经末梢受到刺激引起的保护性反射，比如病原体引起的感冒咳嗽、闻到二手烟时的呛咳等，都是这样的原理。

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，这些糖能够引起唾液和呼吸道粘液大量分泌，相当于给呼吸道覆上一层保护膜，呼吸道黏膜得到舒缓后，咳嗽的情况也能得到缓解；另外，糖可能在一定程度上降低咳嗽感受器的敏感程度，感受器变得迟钝，也就不再容易引起咳嗽反射。

1.孩子多大可以喝蜂蜜？哪些情况不能喝？

首先家长们要知道，蜂蜜不是能止咳，而是能缓解宝宝的咳嗽症状，让宝宝舒服一些。

早在2013年美国儿科学会就建议，1岁以上的儿童，因为普通感冒而咳嗽，在睡觉前喝1勺蜂蜜，能起到良好的缓解咳嗽作用，而且能降低使用其他止咳药的风险。

还有一项研究表明，2岁以上，因为上呼吸道感染而导致的咳嗽，睡觉前喝一勺蜂蜜，可以减少夜间咳嗽症状，有助于改善睡眠状况。蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和一些常见止咳药的效果不相上下。

《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南（2021版）》中也有说明：蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和镇咳药物效果不相上下。

蜂蜜对咳嗽有缓解作用，是因为蜂蜜里含有大量的糖。大量糖分可以促进唾液和呼吸道黏液大量分泌，分泌的黏液在呼吸道形成一层膜，起到保护作用，从而缓解咳嗽症状。

蜂蜜缓解咳嗽症状的效果毋庸置疑，但并不是所有宝宝都可以服用。

1岁以下宝宝不能喝蜂蜜，因为一岁以下的宝宝肠道还没有发育完全，而蜂蜜中含有一种肉毒杆菌及芽孢，用后有中毒风险，可能导致呼吸系统偏瘫和神经肌肉失调，后果非常严重。