藏红花泡水它适合所有人喝吗？

藏红花，又被称为西红花，它是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，是一种常见的香料，有着非常丰富的医疗效果，所以也被列为名贵药材。

早在李时珍的《本草纲目》中曾记载藏红花的功效与作用：“番红花，出西番回回地面及天方国，即彼地红蓝花也。元时，以入食馔用。”

如今藏红花是市面上普遍又受欢迎的花茶，藏红花的味道更加甘苦，营养价值非常的高，同时适宜饮用清肝明目和解毒消炎的效果极好。

藏红花还兼具降血压抗癌症的能力，多喝藏红花泡水对身体好。那么，经常喝藏红花泡水，身体会咋样呢？在饮用的过程中又有哪些注意事项？如果你也好奇的话，不妨一起来了解下吧。

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藏红花的营养成分

藏红花中的有效成分有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2；球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。

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经常饮用藏红花泡水，身体会怎么样？

1.保护心血管

藏红花能增强细胞对氧气的代谢功能，能保护心脏，适合于运动量大的人群。

只有增强心脏对氧气的代谢能力，才能防止心肌受到损伤，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。

2.美容养颜

美容养颜是每个人的坚持，现代医学研究发现，藏红花具有非常好的补血活血作用。

若你坚持服用，可以有效促进精神状态的改善，缓解皮肤斑点等皮肤问题，使女性身体各方面调整到最佳状态，从而达到美容的目的。

长期喝藏红花泡水，会怎样呢？

——美容养颜

美容养颜可谓是每位女性关注的重点，通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血活血效果，若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，以达到美容养颜的目的。

——强化肝功能

藏红花里面含有非常丰富的维生素b2，可以让细胞生长代谢变得更快，又能够让肝功能变得更加强化，可以调节肾上腺激素的分泌，能够让身体吸收的成分变得更高，也可以参与到其他维生素的代谢当中。

——对循环系统的作用

在常压缺氧的条件下，藏红花可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。

——调节免疫

经常饮用藏红花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，当有效物质进入身体之后，对于人体的整体调节自然有十分良好的效果，除此之外，经常饮用藏红花水还可以有效地防治肿瘤。

——凉血解毒

藏红花是一种寒性的食物，藏红花有多种功效，可以活血凉血、清热解毒、化瘀化滞，并且还可以有效的预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，同时也是女性美容养颜的理想品。

——对肾脏的作用

目前认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系，藏红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效，藏红花可使肾毛细血管保持通畅，增加肾血流量，促进炎症损伤的修复。

——改善记忆力

藏红花有安神养神的功效，还能够促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡，特别适宜于神经衰弱、忧思郁结、心情烦闷、思维迟缓的人群使用。