每天吃三七粉最佳时间

掌握每天吃三七粉最佳时间有什么好处？能更好的发挥三七粉的作用与功效、缩短吃三七改善病症的时间、避免三七粉浪费等。所以不了解每天吃三七粉的最佳时间的人有必要学习一下。

其实因为体质的不一样，每天吃三七粉的最佳时间还会不一样：

1、如果是肠胃好的人可以这么吃：每天早上起来就可以吃三七粉，这个时候肠胃是空的，也就是所谓的空腹状态，而胃里面和肠子里面的胃液和肠液都很充足。                                       

这时候吃三七粉能比较快的消化和吸收，三七粉的作用与功效才能更好的发挥出来，自然就是最佳的吃三七粉时间。与之相近的时间还有晚饭前，这时候肠胃也基本要空了。                                   

不过建议提前半小时左右吃三七粉，因为可能影响饭量及胃口。若是想减肥却可以在饭前吃三七粉接着再吃饭。                                                        

2、如果是肠胃不好的人要这么吃：既然肠胃不好，空腹吃三七粉很容易引起不适。                                  

因为三七粉是比较硬的三七打成的粉，即使是超细粉仍然要一定消化吸收时间，这类人群应该在饭后半小时左右吃三七粉。                                     

总之吃三七粉的最佳时间就是：如果肠胃好就找空腹的时间吃，肠胃不好就在饭后半小时左右吃。各人根据自己的情况来定，并非一个固定的时间。

建议：每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉生吃功效：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。生三七粉正确吃法：牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次2-3克。可长期服用。

熟吃功效：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉正确吃法：可用鸡肉炖或肉汤。10天左右一次，每次4-10克；或者直接90度以上的热开水冲服生三七粉即可，生熟三七粉最关键的因素就是烹调的温度。