这10类人赶紧吃三七粉，如何正确服用三七粉？

很多人都对这点有疑问。三七既能止血又能活血的。

三七的止血功能主要是指在外用的情况下，三七活血的功能主要是在内服的情况下发挥作用，这两者并没有矛盾。其止血功能也不会影响抗凝剂的作用，可以放心服用，而且在临床上，很多人患有心脑血管疾病的人也常服用三七粉的。

所以说，三七用于治疗脑血栓（活血）是效果很好的。

第一「三高人群」

长期食用三七粉，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

　　     第二「心、脑血管疾病患者」

　　对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七粉具有很好的预防和辅助治疗作用。

　　 第三「经常应酬人群」

　　经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七粉可保肝护肝。

　第四「久坐人群」

　　对于久坐的人群，食用三七粉可加强血液循环。

　第五「爱美人士」

　　对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七粉能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜

　　     第六「免疫力低下人群」

　　体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七粉可增强免疫力。

 第七「贫血人群」

　　长期食用熟三七粉能有效改善贫血症状。

  第八「易疲劳人群」

　　学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七粉能缓解身体疲劳，充沛精力。

　　第九「易跌打扭伤人群」

　　运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七粉可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

　第十「长期失眠人群」

　　常饮三七粉可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

三七粉服用时间

早上服用：早上起来空腹服用三七粉1-3克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。