三七的功效和副作用

随着科技发展不断的进步，人们都三七的功效进一步研究更加深入，其对心血管系统和中枢神经系统的调节作用，和对人体新陈代谢的影响，得到了广泛研究，甚至已经延伸到了抗衰老保健养生等方面。三七补益方面，一般如身体虚弱、气血不足、面色苍白、头昏眼花、四肢乏力、食欲不振等症时，人们就以三七炖鸡作食疗或以熟三七吞服，服用后往往使人精神好转，四肢有力，饮食增进，面色好转，睡眠改善。《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一。”三七已经成为了中药里面的明星，其具有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化等功效。

当然食用三七时也应注意食物相克的禁忌，例如其不能与蚕豆和鱼类同食等等，经期或感冒期间也不宜食用，每日量控制在6-9克，分次食用为宜。

三七的功效

1、止血

三七的水溶性成分三七素可以缩短凝血时间，让血小板数量增加，诱导血小板释放凝血物质，从而止血。

2、活血

三七既能凝血，也是能够活血的，可以使得血块溶解，达到止血和活血化瘀双向功能。

3、保护大脑

研究表明三七总皂苷可以让大脑缺血后水肿的情况减轻，改善血脑屏障，增加局部血流量。

4、加强肝脏代谢能力

三七总皂苷可以促进肝脏中肝细胞的再生能力，加强肝脏代谢，促进亮氨酸对肝以及血清蛋白质的渗入。

三七的副作用

女性在月经期间建议不要使用三七，孕妇也是慎用三七，以免对胎儿造成影响，产后服用三七可以补血，并且对失血性贫血有着不错的疗效。三七粉生吃和熟吃的功效的侧重点不同，要在医生指导下进行服用，根据病情选择生吃、熟吃还是外敷。另外建议三七粉每日内服不要服用超过5克，外敷止血可根据伤口大小来调整使用量。