老年人吃三七，有好处吗？

另外，现在不少上了年纪的人喜欢把三七打粉用，来预防心脑血管病，对不对呢？

道理上，用活血化瘀的药物来预防心脑血管病或者是动脉硬化讲得过去。但问题是，如果活血化瘀药用的时间久，它是耗人气血的。

所以，单一味的三七，最好不要久服。

如果要防止它耗气血，有什么弥补方法？

假如是寒底的人，最好是红参配三七各半，打粉用；热底的人是西洋参配三七各半，打粉用。

不寒不热体质的人，红参跟西洋参合起来占一半，三七占一半，再打粉用，这样用起来会相对稳妥。

「气行则血行」，所以一般用活血的食物或中成药的时候，最好加上一些补气、行气之品，如人参、陈皮之类的。

三七是我国特有的名贵药材，也是最早能药膳同源的植物之一。其功效独 特、神奇，产于中西南部，有"南国明珠"之美誉。三七含有三七素、三七总皂苷等多种成分，临床有止血、 活血化瘀、消肿定痛等多重功效。现在不少的老年人都服用，那么老年人服用三七粉能改善那些方面呢?

人老年纪大的时候，不论是男人还是女人，身体各方面的代谢功能就会紊乱，这个时候就很适合和三七粉了。三七素有“人参之王”之称，被李时珍誉为“金不换”。清朝医学著作《本草纲目拾遗》载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。”故称“北参南七”。三七生用有止血强心、散瘀生新、消肿定痛的极好功能，熟用能补血、强壮补虚的疗效。

三七能扩张动脉，改善血液循环，起到调理经络，降低血压的作用，同时还能平肝，调理肝部，对于高血压等病有很好的防治作用。三七还有凉血的功效，能中和体内的热气，同时还能调理气血运行，活血通脉，疏通经络，促进热毒排出体外。总之，三七对血压、血糖、血脂都很好，还能改善睡眠质量。三七粉的服用方法很简单，通常的吃法就是每天2次，每次3克，用温水冲服，如果肠胃好的，最好在饭前服用，空腹服用会有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，会影响睡眠质量。