三七的功效与作用，你了解吗

在本草纲目里，李时珍称赞三七为“金不换”！而自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法，云南白药的首选药材就有三七，可见三七在咱们中医里的地位！现在随着三七研究的越来越深入，更多的人知道了三七的功效和作用，拿来养生保健。那么您知道，三七的有哪些功效呢？

①熟吃三七粉：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

②生吃三七粉：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

这些是药典记载，现在越来越多的研究证明，三七可不止这些作用！

降三高（高血压、高血糖、高血脂）

现在我们吃的食品越来越多含化学、油脂等不健康成分，运动量又少，长期下来会使自身血液过分黏稠，流动不畅，形成血瘀，血瘀是百病之源，一旦有血瘀，高血糖、高血压、高血脂等病症便找上门来。

咱家有机春三七含有丰富的三七皂苷、三七多糖、黄酮类成分，能够有效减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛素活性增强从而降低三高指标。三七，活血化瘀，改善微循环，软化血管，抑制血栓的作用，真正达

治疗失眠多梦

越来越多的人因为工作压力和生活情况，产生了非常多的焦虑情况，造成失眠，这些三七也能进行改善。有机春三七皂苷含量高，三七总皂苷、三七素能抑制中枢神经，缓解焦虑，具有镇静、安神与改善失眠多梦、头昏、目眩、耳鸣的作用。

还能改善大脑血液供应，营养和调节神经，使神经系统的各项调节功能恢复协调，从而恢复生理性睡眠来治疗神经衰弱，同时能加强大脑皮层的抑制作用，并使皮质下兴起的兴奋性降低而起抵抗焦虑的作用。能对兴奋中枢神经有明显的镇静催眠作用。

风湿骨病

很多风湿病是长期受凉，血液淤堵，经络僵硬造成的。三七可以有效的辅助改善风湿骨病。具有活血化瘀，消炎止痛，消肿去湿的作用，可以很好的改善风湿病的各种关节肿痛等问题！

1、有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜

2、有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

3、有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以解毒清血、愈创安神之效。

5、中老年人气血虚弱包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总苷冲剂等，能使精神健旺，血象回升。