三七粉的禁忌！！！

1.用量:三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2.月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3.早上服用:早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4.晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5.孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响。但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

6.感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七。

7、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。

一、一次就想见效

虽然三七有着神奇的功效，但是也不可能吃一次就立马见效，让你发生翻天覆地的变化。所以，晓雯在此提醒大家，养生从来就不是一蹴而就的事情，只有你平时坚持服用三七，才会尽快看到效果。希望大家在服用三七时树立良好的心态，可别因为吃一两天没效果就不再吃了。

二、每天过量服用

正所谓“过犹不及”，就算再好的补品，你也一定要注意控制食用量，吃三七也是如此。一般来说，成人每天服用三七不能超过9g，单次服用三七控制在3g以内。为了更好地吸收三七，晓雯建议大家早起空腹喝三七粉，如果条件不允许，最好在饭后半个小时再服用三七。

三、不懂生吃熟吃

吃三七分为生吃与熟吃，生吃三七、熟吃三七带来的效果可不一样，以生吃三七来说，在止血的时候，最好用生吃的方式。至于说到熟吃三七的话，最好在补血活血的过程中。所以，大家在吃三七时，一定要根据自己的身体情况来选择合适的服用方式，这样才能有更好的效果。

四、等有病才想吃

养生在于预防，千万不要等你有病了才知道养生，吃三七也是如此。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

五、生病时别乱吃

虽说三七很好，但并非任何时候都适合吃三七，就比如当你感冒时，就要停止吃三七了，否则就会加重你的感冒。除此之外，还有一些情况下也不适合吃三七，像来月经时、怀孕时、过敏时。