三七粉该空腹还是饭后吃？

随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱，大家对三七的吃法因为越加关注。三七的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。今天给大家介绍一下三七粉的吃法。

三七服用时间

✦早上服用：早饭后服用三七粉5克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 

✦晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 

✦空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

✦温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

三七生打熟补

◆生吃：每天3-6克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

◆主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃：直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

◆主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

  三七粉可以空腹吃吗

　　可以。对于肠胃好的人，三七粉是可以空腹吃的，而且空腹服用吸收比较快，效果也更好，但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的，空腹服用会刺激肠胃导致身体难受，所以还是建议饭后服用。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃，改善慢性胃炎和胃病。

　　三七粉饭前还是饭后吃

　　饭前饭后都是可以的!“饭前服”：是指三七粉安排在进餐前30——60分钟服用。目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。“饭后服”：则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。相比较而言，饭后服用较为科学，不伤害肠，不刺激肠胃。

     三七粉的正确吃法：

　　1、生吃三七粉

　　主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。服用方法：口服，每次3克，每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。

　　2、熟吃三七粉

　　主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。