服用三七粉应避开哪些误区？

一、大量服用

　　很多人认为三七粉对于心脑血管健康都有着较好的保护作用，而且还有着补气血等一系列功效。所以在服用的时候服用越多越好，并且还会出现长期、大量服用的行为。

　　虽然三七粉性温，是一种较为滋补的中药。但如果长期大量服用，很容易使人出现严重上火现象。所以在服用的时候，一定不要出现超量服用现象，每天服用三七粉的量保持在1~3克即可。

　　二、不分生熟服用

　　三七粉有着生三七粉和熟三七粉两种，这两种的功效各不相同。生三七粉有着活血化瘀效果，能够起到保养血管的作用，而熟三七粉则有着较好的补血效果。但对于患有一些心脑血管疾病的人群来讲，尽量不要选择熟三七粉。

　　三、没有禁忌人群

　　三七粉有着较强的活血化瘀效果，如果孕妇服用三七粉，会导致出现胎象不稳，甚至是流产的危险。对于月经期女性、容易过敏，以及出现出血症状的人群来讲，也不要服用三七粉。

　三七粉对心血管健康有哪些好处？

　　一、降低血脂

　　三七粉含有非常丰富的三七多糖以及三七素、黄酮类物质，这些物质有着非常强的活血化瘀功效。

　　因此对于血脂过高以及出现血栓的人群来讲，适当的服用一些三七粉，可以稀释血液浓度，起到降低血脂以及消除血栓的作用。而对于健康人群来讲，适当服用一些三七粉，有着预防血栓形成以及动脉粥样硬化的作用。

　　二、扩张血管

　　三七粉中含有的三七皂苷成分特别的丰富，这种物质能够起到扩张外周血管的功效。

　　所以对于高血压患者，以及心脑供血不足的人群来讲，适当的服用一些三七粉，既有着降压的作用，还可以扩张心脑血管，并且可以降低外周阻力，达到改善心脑缺血的效果。

　　三、维护心肌健康

　　三七粉当中所含有的三七醇提取物，对于心脏健康有着较好的保养效果。这种物质能够改善冠状微循环，并且可以增加心肌血流量。既有着营养心肌的作用，也有着改善心肌缺血的功效。